martes, 21 de noviembre de 2017

Ejercicio para reconectar con el corazón

Este ejercicio consiste en tomarte tu mism@ el pulso durante 5 minutos en una mano y luego otros 5 minutos en la otra. 
Mientras, puedes elegir una frase que necesites incorporar a tu vida, tal como:
"Hay un poder infinito dentro de mí para crear mi realidad". Elije la tuya propia. 
Hacemos el ejercicio sin expectativas, lo esencial es que puedas tomar consciencia de tu pulso, conectando con nuestro 💟 que es desde donde sintonizamos con la Vida.

Cariños!

Ejercicio para AmarMe

lunes, 13 de noviembre de 2017

¿Me podrías sugerir un movimiento emocional para acomodar esta nueva relación?

Hola Lupita, buenas tardes, para saludarte y solicitar tu ayuda. Tengo dos meses de que firmé el divorcio y no había salido con nadie desde que el papá de mi hija se fue de casa. El chico con el que salgo es menor que yo y está separado de su tercera mujer desde hace tres meses, vive a 5 minutos de mi casa.
Tanta química hay entre nosotros que ya hubo algo más y me escribe a diario. Coincidimos en muchas cosas y la verdad quiero algo mas con él, que sea mi pareja y presentarlo en todos lados, quiero que se sienta bien a mi lado y yo sentirme segura con él.
Por favor, me podrías sugerir un movimiento emocional para acomodar esta nueva relación.
Gracias.
Hola! si, el movimiento que necesitamos hacer es el AMOR a UNO MISMO, para no quedar apegados a una fantasía.
Vives la experiencia despierta, en contacto contigo misma, y haceindo el ejercicio a diario, de mirarte al espejo, a los ojos, y amarte asi como eres:
dices "gracias.... te amo..." si percibes que es necesario usas también: "lo siento... perdón... gracias... te amo" contigo misma es el trabajo; pues desde ahi viene la seguridad que necesitamos sentir, el amor a uno mismo es el principio de todo.
En este audio tienes una guía:
https://www.youtube.com/watch?v=_VQdIZm2zeo&t=11s
Cariños!

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jueves, 9 de noviembre de 2017

Tengo problemas con las manos, los dedos se rigidizan...

Tengo problemas con las manos, los dedos se rigidizan, me operaron pero no mejoré, soy muy perfeccionista con todo, programo mi día y tiene que salir de esa manera sino me enloquezco...también soy detallista en exceso...
Hola! lee y observa si te resuena. La vida en este plano concreto se trata de transitar la imperfección, nuestra alma anhela la perfección pero lo logramos cuando pasamos el umbral de la muerte, no en este plano, no existe la perfección aquí, si en otra dimensión.
A relajarse, ponerse flojito y cooperar con la Vida como es, comprendiendo el mensaje podemos crecer y evolucionar. La rigidez es muerte, la flexibilidad es la vida misma que fluye a través nuestro. Saludos cordiales!
DEDOS DE LA MANO (en general)
Los dedos son los elementos móviles situados en el extremo de las manos, los cuales permiten numerosos movimientos que pueden alcanzar una precisión notable. Se consideran problemas de los dedos cualquier DOLOR, RIGIDEZ o FRACTURA que pueda impedir o afectar esta precisión.
Como los dedos nos ayudan a ser precisos, cuando una persona tiene un problema en uno o varios dedos, el mensaje es que su búsqueda de precisión no está motivada por el buen juicio. Esto no quiere decir que no te ocupes de los detalles, sino que lo hagas de una manera diferente. Puede presentarse cuando dicha persona se muerde los puños (de ansiedad) o tiene la impresión de golpearse en los nudillos (hacerse reprender), o incluso cuando se acusa de no mover ni un dedo (ser perezoso, indolente). Cada dedo tiene su propio significado metafísico.
PULGAR: A este dedo también se le llama el dedo maestro, porque dirige a los demás. Representa nuestra parte voluntaria y responsable. Es el dedo que más nos ayuda a "empujar". Un malestar en el pulgar indica que la persona se empeña en darle un empujón a alguien y que se preocupa demasiado por ciertos detalles. También puede sentirse empujada, incluso por ella misma. Quiere controlar demasiado.
ÍNDICE: Este dedo es el que marca la fuerza del carácter y el poder de decisión. Es el que se utiliza para señalar, dar órdenes, amenazar o intentar hacer comprender algo a alguien. Es el dedo que representa a la autoridad. También puede ser que esta persona se sienta demasiada señalada por quienes representan la autoridad.
CORAZÓN O MAYOR: Este dedo está relacionado con la restricción y la vida interior. También tiene lazos con la sexualidad. La persona que tiene problemas en este dedo busca demasiado la protección en este terreno y se siente rechazada fácilmente en su intimidad.
ANULAR: Es un dedo que actúa poco sin el consentimiento de los demás dedos. Representa el ideal soñado en una relación de pareja y la dependencia de otra persona para lograr ese ideal. Los problemas en este dedo indican que se siente pesar por la vida íntima. La persona así afectada olvida adoptar una visión global de las cosas. Su hábito de ver sólo algunos detalles no es benéfico.
MEÑIQUE: Refleja la agilidad mental y la facilidad de comunicación. La soltura con la que se desliga de los otros dedos muestra su necesidad de independencia y su curiosidad natural. También representa a la intuición. La persona con problemas en este dedo deja que le moleste lo que los demás piensan de ella. No se atreve a afirmar su independencia ni a utilizar su intuición porque ansía distinguirse.
En general, todos los problemas en los dedos tienen como mensaje que dejes los detalles que no son esenciales en este momento. Tu perfeccionismo es con frecuencia mal utilizado. Está bien que seas una persona que se fija en los detalles, pero debes aprender a buscar esta perfección solamente en el nivel de lo que eres, es decir, que elijas hacer o tener lo que te ayude a estar en armonía. Además, te recomiendo que dejes de ocuparte de los detalles que conciernen a los demás.

Los dedos son la prolongación de mis manos y el instrumento sirviendo a la manifestación de mis acciones en mi vida de cada día. Representan  la acción en el momento presente, los detalles de la vida diaria. Por el tacto, puedo amar, acariciar, reñir, construir y crear. Mis dedos son la manifestación concreta de mis pensamientos, mis sentimientos. Una herida en el dedo me indica que intento quizás hacer demasiado, que voy demasiado lejos o demasiado de prisa. Llevo mi atención en demasiadas cosas al mismo tiempo y mis energías están dispersas. Me preocupo demasiado de las cosas por hacer. Poco importa la naturaleza de la herida (corte, rasguño, verruga, etc.) me preocupo con mis acciones presentes. Habitualmente, el nivel de la herida y el tipo de tejido implicado (la piel o los huesos) son importantes. Por ejemplo, un corte hasta el hueso implica una herida más profunda que un simple rasguño. Compruebo el/los dedo/s implicado/s y la respuesta a mis preguntas estará más clara. A partir de ahora, tomo el tiempo de hacer una cosa a la vez porque acepto mi dimensión humana y corto mi impaciencia que me incita a adelantar demasiado rápidamente.
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Flojitos y cooperando con la Vida tal como es; transitamos livianos nuestras experiencias humanas.

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miércoles, 8 de noviembre de 2017

Veo mi hija triste y quisiera que sea feliz... yo estoy hace años deprimida...

¿Cómo esperas que tu hija sea feliz si tú estás deprimida? Si queremos hijos felices, ¡pues seamos felices nosotros 1°! los hijos aprenden lo que perciben de los padres, no lo que decimos. Lo que haces contigo, eso es lo que aprenden los hijos. 
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Por olvidarme de mi y ayudar a otros llegué a estar depresiva

Por olvidarme de mi y ayudar a otros llegué a estar depresiva, me sentí mal... en vez de cuidarme me ocupaba de los demás... ahora sé que tengo que ocuparme de mi primero, amarme a mi misma, para poder amar a otros...
"Pobrecito del ayudador que queriendo salvar el planeta se olvide de si mismo. Es una trampa del ego que se cree "mesías". Entonces, pasa a ser él mismo un problema. Ayudar a otros sin ayudarse y amarse uno mismo, primero, es como querer apagar el fuego con bencina. Es como ir apagar un incendio sin llevar agua...termina quemado"
José Luis Vento

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Estoy mal con mi cuerpo, no me amo...y me cuesta encontrar pareja

El hombre percibe la energía de la mujer, la huele; más allá de lo físico, existe atracción desde otra dimensión energética.
Cuando la mujer está en paz en su interior y aprendió amarse a si misma tal como es, se vuelve atractiva para el hombre.
Un corazón agradecido y en paz es un oasis para el alma. Es oro en polvo en medio de tanta depresión. El hombre lo percibe, lo siente cuando lo encuentra en una mujer, y siente esa atracción hacia ella.
La dieta para sanar el alma es AGRADECER por TODO tal como es y DEJAR de JUZGAR, comenzando por uno mismo.
En este link encuentras un mapa que puede ayudar en el proceso de liberación emocional que nos mantiene en un estado denso e infantil:
http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/camino-de-liberacion.html
También estos libros facilitan el camino:
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lunes, 6 de noviembre de 2017

Este texto me impulsó a dar el paso que mi 💓 sentía dar

Hace un tiempo tenía que tomar una decisión, mi corazón sentía hacia donde ir, pero me faltaba una señal. Internamente comencé a sentir que necesitaba un cambio, que mi escala de valores había cambiado por el transcurrir de la vida misma, y que necesita distribuir mi tiempo diario de otra manera, más libre que como venía experimentando, y en coherencia con esta nueva escala de prioridades que mi corazón sentía hoy. Entonces, elegí consultar a quien más sabe de mi! mi sabia interior, que vive en sintonía con la Fuente Original. Pues a veces, el corazón sabe pero la mente crea miedos e inseguridades. Pero una parte nuestra, nuestro Ser Original, sabe qué es lo mejor y podemos pedir que nos muestre el camino. La señal de seguir nuestro corazón es sentir paz. La mente, basada en el pasado y con programas ajenos, de otros; nos confunde a veces.
Entonces, lo entregué a mi Ser Original; cada noche le dije: "siento esto, pero no sé cómo llevarlo a cabo, por favor dame señales, gracias, te amo".
Además, comencé a hacer lo que se expresa en estos videos:
https://www.youtube.com/watch?v=_VQdIZm2zeo&t=11s
https://www.youtube.com/watch?v=TgrYhRhsbWs&t=17s
Hoy me encontré con este texto que me impulsó a dar el paso que mi 💓 sentía dar, internamente me siento agradecida, inmensamente agradecida:

'En la vida todo llega, todo pasa y todo cambia'
Claves para asumir los cambios con sabiduría
– Tú eres la prioridad, el protagonista de tu vida y eres importante dentro de tu mundo. No te aferres a los miedos o a la indecisión porque a largo plazo, llegará la frustración, el lamento por una vida no vivida.
– Nunca dejes de cuidar a ese “niño interior“. Debes ilusionarte por ti y por la vida, ser espontáneo dentro de toda la sabiduría que has adquirido. Disfruta de las cosas sencillas, ama, experimenta, atrévete.
No te ancles a los errores del pasado ni te alimentes de nostalgias, la vida no espera a quien se detiene en sus propias oscuridades. La vida busca luz y su propia libertad, permítete crecer con ella, con optimismo, con ilusión y sencillez.
La letra de esta canción tiene que ver con esto:
Voy a vivir, he comprendido que mi destino es elegir, saborear cada segundo compartirlo y ser Feliz!!!❤️


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viernes, 3 de noviembre de 2017

Me apuro a mi misma para no incomodar a otros

No me permito hacer sentir incomodidad a otros, entonces me apuro, no me tomo tiempo en mi trabajo por ejemplo, me exijo apurándome demasiado, o si alguien espera cuando estaciono el auto yo me apuro para no hacerlo esperar... parece una virtud pero paradójicamente, no estoy cuidándome a mi misma con esta conducta que al fin, intenta ser "agradable"... ufff ya me estoy cansando de responder así...
Parece una virtud pero se esconde una profunda desvalorización, necesidad de ser agradable para no ser rechazada por otro, poniendo lupa pude ver varias cuestiones detrás de esto que parece algo "bueno y virtuoso"... Esto me pasa en diferentes ámbitos, donde me acelero demasiado para ser "correcta" ante un otro... parezco una máquina...y no es que quiera que no me importe nada del otro, no no no, se trata más bien, de tomar consciencia de por qué hago lo que hago... de la verdad que me mueve en mi interior... que lejos de virtud es necesidad de aprobación, de ser agradable para no ser rechazada...es algo que afecta todos los ámbitos de mi vida y verlo me hace muy bien para madurar.
NO SEAS AGRADABLE Mejor, sé real.

¡No seas agradable!
Ser agradable es aburrido.
Ser agradable es una farsa.
Ser agradable fue una adaptación diseñada para obtener amor.
No funciona, 
Mejor, sé real.

Ser agradable es una máscara
Que cubre tu enojo, tu irritación, 
Tu frustración, desilusión,
(energías hermosas que aprendiste de niño para recibir cariño).

¡Ser agradable te sofocará, 
Y a cada uno que te rodea.

Ser agradable no permite que los demás
Conozcan como eres en verdad.

¡Asume el riesgo de no ser agradable!
Asume el riesgo de mostrarte como eres.
Prepárate para que haya otros a los que no les caigas bien, 
Que crean que eres egoísta, frío, malvado, 
O aún peor: un “mundano”.

¡Di lo que quieres decir!
Di si cuando quieres decir si.
Di no cuando quieres decir no.

¡Asume el riesgo de cuidarte a ti mismo!

Prepárate para sentirte vivo de nuevo,
Para sentir tu corazón latiendo,
Para sudar. Para temblar.
Para preguntarte si tienes la razón…

Para finalmente sentir tu culpa y vergüenza, 
En vez de huir de esos sentimientos.

Prepárate para que tu mundo “agradable” se derrumbe.

Prepárate para perder tu imagen
Lograda con tanto esmero.

¡Prepárate para sentir la adrenalina de lo nuevo!


 Jeff Foster

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jueves, 2 de noviembre de 2017

Reprimía mis emociones cuando me sentía mal...

Antes reprimía mis emociones, especialmente cuando me sentía mal... no me permitía a mi misma sentirme así... cuando ya no pude más con esa incongruencia interior, me llegaron tus libros que me ayudaron mucho; entonces me dejé ser, me permití sentirme mal y mostrar que estaba así, y paradojicamente comencé a sentirme mejor! me dejé atravesar por las emociones y empecé a ver muchas cosas nuevas, crecí. Gracias por aportar esta "mirada integral". Ir detrás de buscar cómo tapar todo ese mundo emocional me dejaba sin energías para vivir el instante presente.

Gracias a la carga que solemos experimentar en Nuestra Vida Emocional 
podemos conocer DÓNDE ESTAMOS en nuestro proceso personal. Nos aportan lucidez  y crecimiento integral. 

☀ 
En buena hora lo que experimentas! saludos!  

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He sido un mujeriego porque buscaba la mujer perfecta

He sido un mujeriego porque ahora me doy cuenta que buscaba la mujer perfecta, completa; entonces en una encontraba placer sexual, en otra inteligencia, en otra belleza, y así. Buscaba conocer la mujer, son apasionantes las mujeres... hoy ya soy un hombre mayor y estoy más tranquilo en una sola relación, pero fue duro asumir esto que cuento...también es cierto que era fiel a mi mismo pero no podía ser fiel a la pareja... me veo que buscaba algo que me completara, pero fui muy auténtico y veraz conmigo mismo.
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lunes, 30 de octubre de 2017

No soporto el hijo de mi pareja...y me avergüenzo por ello

Para liberarnos de aquello que nos avergüenza es necesario aceptarlo primero:
Audio en IVOOX:
https://ar.ivoox.com/es/21766494

Eso que hoy nos molesta y nos genera carga emocional hoy, podemos verlo como una OPORTUNIDAD para ampliar nuestro diseño, para crecer, expandirnos. Uno mismo elije si usa el PODER PERSONAL de transformar lo denso o no.

"La palabra bruja, que en inglés se dice witch, deviene de una bella y antiquísima palabra y práctica egipcia, “Baq”. Significa varias cosas: Poder femenino, mujer de poder, mujer que conoce su poder y lo usa, mujer que conoce las palabras mágicas o de poder.
O sea que bruja significa "Mujer Empoderada".
Myriam Wigutov

A los hijos de tu pareja

En un seminario de Bert Hellinger, un hombre le pregunta si la pareja con la que está tiene un lugar junto a sus dos hijos. La respuesta de Hellinger, muy sabia y real, fue así:

"Una segunda mujer jamás tiene un lugar junto a hijos previos. 
Los niños jamás la podrán aceptar. Siempre se dirigen contra ella.
Y entonces la pregunta es: ¿Cuál es aquí la solución?
Ella le dice a tus hijos:
-Sólo soy la mujer de tu padre. Perteneces a tu padre y tu madre.
Por lo mismo tampoco se tiene que preocupar por ellos.
Entonces los hijos saben que con esta mujer están seguros".

Cada uno ocupando su lugar, para que el amor pueda fluir.
Espero te resulte útil, te deseo lo mejor! 

jueves, 26 de octubre de 2017

Venimos confundiendo amor con apego...

Sufro porque mi novio me dejó...
Venimos confundiendo amor con apego... el amor empieza x uno mismo... pero a veces no sabemos cómo, entonces podemos empezar mirándonos al espejo y diciéndonos cada día: "te amo 💗 ahora te veo...👀 perdón... gracias... 🙏 te amo 💜"    

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martes, 24 de octubre de 2017

A nuestros hijos...

"Enséñale a caminar y no reproches cuando tropiece para aprender o cuando elija caminos que no coincidan con los tuyos. 

Enséñale a hablar y luego no lo reprendas cuando deje de repetir tus palabras para pronunciar las suyas. 

Enséñale a pensar y no lo condenes cuando lo que piense no coincida con lo que piensas tu. 

Enséñale a amar y no te interpongas en su camino cuando el decida donde poner su corazón. 

Enséñale a ser libre y no pretendas cortarle las alas cuando el ensaye su propio camino..." 

Rene Trossero