sábado, 31 de julio de 2010

Cuando en mi familia me ven como más grande

¿Cómo cortar el desorden en la familia que genera conflictos?

Pues, visualiza a tu familia de origen, primero a tus padres, luego a tus abuelos, a tus tíos, y te vas conectando con cada uno de ellos. A quien percibes que te ve como más grande, le dices:

-"Tu eres el grande, yo soy él/la pequeño/a... por favor..."
-"Tú por ti y yo por mi...."

Luego, lentamente, honras tu familia, aceptando a cada uno como es, tal y como es. Y tu te giras, y miras hacia adelante, hacia la vida. 
Das un paso hacia adelante, haciendo tu propio camino...
Visualizas delante de ti una Luz lejana, es la Luz de la vida, y te entregas a Dios:

- "Por Favor borra las memorias de dolor (pueden ser abandono, rechazo, abuso, lo que sea exprésalo claramente) de mi propia vida y la de mi familia....Gracias.... Por Favor.... Si...."

Y sigo entregándome a la vida como es...




Así, con humildad, vuelves a ocupar tu lugar. Y te sentirás más aliviado, lo verás!!
adelante! a crecer en el AMOR que es nuestra tarea esencial en esta vida.
¡Te deseo lo mejor!

Encuentras más ejercicios liberadores en la página http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html


Libros que "Iluminan Nuestros Vínculos":

jueves, 29 de julio de 2010

EJERCICIO: Si en la familia hubo muertes tempranas

Ejercicio:
Si percibes o sabes que en tu familia hubo muertes tempranas, puedes hacer el siguiente ejercicio liberador:

Busca un lugar donde puedas estar solo/a, tranquilo/a, te relajas, te conectas con tu interior, respiras conscientemente, e invocas al Espíritu de Dios.
Visualiza delante de ti a este ser que murió tempranamente en tu familia, y dile, muy lentamente:

-Ahora te veo...tú también perteneces... te doy un lugar en mi corazón.... respeto y honro tu destino.... todo ya ha terminado.... ahora puedes ir al reino de los muertos y descansar en paz.... 

Te quedas ahí, acompañando, el tiempo que sientas necesario, hasta que este ser se va, lentamente, como elevando (como un globo), hacia el reino de los muertos, se va a otra dimensión a descansar en paz. Ha cumplido su ciclo de muerte y ahora existe desde otra dimensión. Desde esta otra dimensión se transforman en seres espirituales que nos protegen y cuidan. 

Si percibes que son más de uno, lo puedes hacer con cada uno de ellos, de la misma manera. 


Luego te giras, lentamente, y miras hacia adelante, hacia la vida, visualizando una luz lejana, la luz dela Vida. Inspiras y esa luz te irradia todo tu interior, expiras y esa luz se expande a tu alrededor. Das un paso hacia adelante, y percibes que siempre fuiste guiado por esta luz de la vida y siempre lo serás. 
Abres tus manos a la Vida, en actitud de servicio a ella. Inspiras profundamente, tomando la energía de la vida y expiras, soltando. Es el fluir de la vida. 

Te entregas a Dios:

"Por favor Padre libera las memorias de dolor, rechazo, abandono, soledad, odio, venganza, miedos, ira, celos, envidias, divisiones, enfermedades......... en mi, en mi familia, en la familia humana... gracias.... por favor.... si...."


Y sigo entregándome a la vida como es...


Adelante! te deseo lo mejor!

Texto para reflexionar sobre este tema:


miércoles, 28 de julio de 2010

Para ayudar a una persona

Visualizas a esa persona delante de ti.
Visualiza a la madre y al padre de este ser.
Piensa en ellos hasta poder percibirlos con una mirada compasiva, con amor, durante 3 minutos.
Esta actitud amorosa es un servicio a la Vida que cada uno de nosotros podemos prestar, de manera silenciosa, en nuestra vida cotidiana. 
Cada vez que percibas que es necesario, puedes hacer este ejercicio de visualizar a los padres de la persona que tienes delante de ti, con amor.

¡Adelante! ¡a servir a la Vida con AMoR!

Respiras profunda y concientemente. miras hacia adelante, hacia la Vida, visualizando a los lejos la Luz de la Vida, una luz lejana, infinita, poderosa; inhalas y tomas esa energía de vida, exhalas y sueltas todo lo que ya no necesitas hoy en tu vida, lo entregas a Dios...

"Por favor Padre libera las memorias de dolor, rechazo, abandono, soledad, odio, venganza, miedos, ira, celos, envidias, divisiones, enfermedades......... en mi, en mi familia, en la familia humana... gracias.... por favor.... si...."


Y sigo entregándome a la vida como es...


Encuentras más ejercicios liberadores en la página http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html


Libros que "Iluminan Nuestros Vínculos":


Meditación para hijos adoptivos

"Toda adopción que excluya a los padres biológicos, lleva a los hijos  a mostrar rabia contra sus padres adoptivos.  Hay que darle un lugar a los padres biológicos, hay que honrarlos con amor.  Hay que agradecerles, más allá de todo juicio de valor".  Bert Hellinger


Por Bert Hellinger, filósofo alemán, ha descubierto aspectos esenciales de las relaciones humanas que permiten superar muchas limitaciones de nuestro amor:


Me imagino que ahora hay un niño adoptado y ese niño me dice que fue dado por los padres y ese niño está enojado con los padres. Siente que fue dejado de lado y en cierta manera también rechaza a los padres.

Y ahora con el niño hago un ejercicio y ustedes pueden acompañar ese ejercicio y ganar algo esencial para ustedes mismos.

Yo le digo al niño, mira a tu madre tal como es, ella te dio la vida, sólo ella.
Tú tienes la vida a través de ella.
Pero esta madre está al servicio de una fuerza superior, de la que surge toda la vida y esa fuerza ha determinado que ella es para ti tal como es.
Solo, porque es como es, pudo ser tu madre y ella te ha regalado la vida.
Toda la vida, no faltó nada, tú has recibido todo de ella, porque estaba al servicio de esa fuerza.
Y te dio la vida a un precio alto.
Y que te haya dado la vida a ese precio la va a acompañar durante toda una vida y ella paga un precio alto por tu vida.

Ahora la miras y miras por encima de ella, más allá de ella, a esa fuerza y le dices: tú me has dado esta madre, como mi madre, para que yo pueda estar vivo.
Yo tomo la vida a través de esta madre, tal y como es y a todo el precio que a ella le costó y que a mí me cuesta.

Ahora miras a tu madre y le dices: “Querida mamá ”, tú me has sido regalada como mi madre, tal cual eres. Sólo porque eres tal como eres yo fui tu hijo y así lo tomo de ti, con todo lo que acompaña y me vale el precio alto que estoy pagando y hago algo bueno con eso, para tu alegría. Debes saber, que de todo esto que tú me regalaste, algo grande va a surgir y siempre vas a seguir siendo mi madre y siempre te llevo en mi corazón, con amor. Gracias.

Ahora miras a tu padre de la misma manera, tal y como es, tal cual es. Miras por encima de él, hacia esa Fuerza Grande, que lo ha determinado a él como tu padre.
Y le dices, gracias te tomo a ti como regalado por esa fuerza, sólo a través de ti tengo mi vida, sólo porque eres tal como eres yo estoy vivo. Gracias. Y lo tomo al precio completo que a ti te costó y que a mí me cuesta. Y hago algo bueno con ello, para tu alegría.

Luego miras a tus padres adoptivos y miras más allá por encima de ellos. A esa Fuerza Grande. Esa fuerza grande les eligió para ti, para que te mantengan con vida y los miras tal como son, tal cual son. Y les dices a ellos, gracias. Tomo todo lo que ustedes me han regalado, a todo el precio que a ustedes les costó y que a mí me cuesta. Y hago algo bueno con ello para vuestra alegría.

Y ahora miras a tus padres y a tus padres adoptivos, por encima de ellos, a esa gran fuerza y dices: “yo lo tengo todo. Ahora soy libre. Ahora vivo y vivo totalmente y transmuto lo que me fue regalado con amor”.


¿Quieres escuchar audios que ayudan a Despertar y Crecer? en el sig. link:
http://videos-despertarycrecer.blogspot.com.ar/
https://despertarycrecer.blogspot.com.ar/p/audios.html

Ejercicios Liberadores:
http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html

Librerías virtuales para adquirir los libros de M. Guadalupe Buttera:
https://sanpablo.com.ar/comprar/advanced_search_result.php?search_in_description=1&keywords=buttera&Buscar=Buscar

https://www.morebooks.de/store/es/book/vivir-desde-el-coraz%C3%B3n/isbn/978-3-639-52180-1

http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss?url=search-alias%3Daps&field-keywords=maria+guadalupe+buttera

¿Cómo me relaciono con mi agresividad?

La agresividad es una reacción de supervivencia frente a un abuso. La agresividad es el disfraz de un gran dolor que busca ser reconocido, elaborado, y aceptado como parte del destino.

Algunas personas se paralizan o sienten miedo ante la agresividad de otros. A otras personas les sucede que la agresividad les desborda. En ambos casos es necesario trabajar para poder aprender a vincularnos con nuestra agresividad, a veces vivida en nuestra propia historia; y otras, podría ser heredada de nuestros ancestros. Por ejemplo, si existió agresividad entre mis padres, si uno de ellos no se atrevió a enfrentarla, si uno no se supo defender, etc. Estas cuestiones nos marcan desde pequeños y marcan nuestro estilo de relacionarnos con la agresividad.

Cuando reprimimos nuestra agresividad, cuando no sabemos gestionarla, es posible que aparezcan personas que se abusen de nosotros (emocionalmente o de otras formas).
Estas personas están al servicio de nuestro aprendizaje, se presentan ante nosotros para que aprendamos a reconocer y reconectar, desde un nuevo lugar, con nuestra agresividad.
Cuando damos rienda suelta a nuestra agresividad y agredimos a otro/s, más tarde, nos vamos a terminar agrediéndonos a nosotros mismos, con sentimiento de culpa (inconsciente generalmente) generaremos depresión, algún fracaso,  accidente, síntomas físicos, enfermedad, etc.

Ahora bien, ¿cómo puedo permitir que mi agresividad tenga el lugar que necesita en mí? La agresividad de nuestros ancestros ha permitido nuestra supervivencia, y por ello es necesario darle su lugar, agradecerle y honrarle. La agresividad es una reacción de supervivencia frente a un abuso. La agresividad es el disfraz de un gran dolor que busca ser reconocido, elaborado, y aceptado como parte del destino.

Ejercicio: Busco un lugar donde pueda estar tranquilo/a, centrado/a, y visualizo en frente a mi agresividad. En un lugar estoy yo y en frente mi agresividad (puedo representarla con un almohadón o un papel).

Durante un minuto me pongo en el lugar de la agresividad, espero a ver qué se siente, percibo mi cuerpo, me permito hacer los movimientos que sienta en mi cuerpo.

Vuelvo a ponerme en mi lugar, y si siento que es necesario, vuelvo a ponerme en el otro lugar más tiempo.

Luego, desde mi lugar, digo a la agresividad: “veo el dolor que está detrás de ti”; y me dejo llevar por el movimiento que vaya surgiendo.

Si he logrado abrazar mi agresividad, disfruto de la fuerza vital que surge de allí. Si aún no pude unirme a ella, dejo pasar unos días y retomo el ejercicio hasta poder tomarla como parte de mí.

Al final:
Respiras profunda y concientemente. miras hacia adelante, hacia la Vida, visualizando a los lejos la Luz de la Vida, una luz lejana, infinita, poderosa; inhalas y tomas esa energía de vida, exhalas y sueltas todo lo que ya no necesitas hoy en tu vida, lo entregas a Dios...

"Por favor Padre libera las memorias de dolor, rechazo, abandono, soledad, odio, venganza, miedos, ira, celos, envidias, divisiones, enfermedades......... en mi, en mi familia, en la familia humana... gracias.... por favor.... si...."


Y sigo entregándome a la vida como es...



Encuentras más ejercicios liberadores en la página http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html

Libros que "Iluminan Nuestros Vínculos":


Sintonizar con la Vida

Elevo la mirada y visualizo la Luz de la Vida 

Elevo la mirada, a lo lejos, visualizo la Luz de la Vida  y me abro a ella… Inspiro conscientemente y me dejo llenar de esa luz… todo mi cuerpo se llena de luz… y al expirar esa luz se expande…

Siento mi cuerpo. Tomo conciencia de mis células, moléculas y átomos… tomo conciencia del milagro de la vida en mí…   El Espíritu de Dios habita en mí…  Me abro al Espíritu de Dios…

Digo "SÍ"
Veo todo lo que hay en mi vida: personas, situaciones, emociones… y digo a cada uno…
Miro la vida, el mundo, la naturaleza, todos los acontecimientos…
Digo a cada uno.
Todo lo que rechazo, por compensación, vivirá en mí.
Me miro, como soy, exactamente como soy y me digo SÍ, asiento a como soy, asiento a mi carácter y  mis limitaciones. Soy como tengo que ser.

Y digo "Gracias"
Veo todo lo que compone mi vida: personas, situaciones, emociones…Digo a cada uno “gracias por ser como eres”.
Miro la vida, el mundo, la naturaleza, todos los acontecimientos.
Digo a cada uno “gracias por ser como eres”.
Me miro, como soy, exactamente como soy y me digo “gracias por ser como soy”.

Miro más allá, a la Luz de la Vida, al Campo del Espíritu Creador y digo: 
"Gracias a Dios por la vida y por un nuevo día para disfrutarla"


Y sigo entregándome a la vida como es...

«Levantando los ojos al cielo, 
pronunció la bendición...»
Mt 14,20

«‘Gracias a Dios’: no hay nada que uno puede decir con mayor brevedad (...) ni hacer con mayor utilidad que estas palabras» 
San Agustín 


Una vida plena, diría, es una vida en la que yo me siento en sintonía con la realidad tal cual es. Es decir, cuando yo me siento en sintonía con mis padres tal como son, con mis ancestros tal como son, con la cultura en la que vivo tal como es, con mi destino tal cual es, también con mis limitaciones tal como son y con las posibilidades que tengo.
BERT HELLINGER


Sonidos que ayudan a expandir la conciencia:


https://www.morebooks.de/store/es/book/vivir-desde-el-coraz%C3%B3n/isbn/978-3-639-52180-1

Comprender el mensaje de un sueño

Los sueños utilizan símbolos y metáforas para darnos mensajes que de otra manera no aceptaríamos. Además, el sueño hace un trabajo terapéutico, va resolviendo asuntos que habíamos dejado pendientes.

Para saber qué nos dice el sueño hay q testear 1° si es conveniente. Consulta en tu interior, fíjate qué sientes cuando preguntas al Espíritu Creador si tienes permiso para interpretar el sueño, lo sientes en tu cuerpo que se relaja cuando la respuesta es si, y se contrae cuando la respuesta es no.

Solo lo que te acuerdes de tu sueño pide ser identificado y escuchado.

Si percibes que sí podes interpretar tu sueño:

 1.- Identificar los símbolos del sueño: elije un no más de 2 o 3 símbolos.
El sueño utiliza símbolos, la metáfora es su lenguaje. Incluso cuando aparecen personas, esas personas son metáforas de algo para ti, o bien no se trata de ellas sino de una faceta de ellas.

2.- Escribes el nombre de cada símbolo en una hoja de papel, y dispones estas hojas en un semicírculo.

3.-Luego te colocas en el lugar de un símbolo, lo sientes, eres él, sientes tu cuerpo, tu mente, tus emociones en ese símbolo. Te haces las preguntas siguientes, anotando las respuestas que te vienen inmediatamente, sin razonar.
Siendo este símbolo, ¿qué veo, oigo, siento?, ¿con qué lo asocio?, ¿para qué sirvo, cual es mi función? ¿Para qué sirve lo que está pasando ahora? Apuntas lo primero que te viene. Vuelves a preguntar ¿Para qué? hasta llegar a un objetivo superior.
¿Cuáles son mis cualidades intrínsecas?
¿Hay alguna oposición, diferencia, conflicto entre yo y algún otro símbolo?
¿Cuáles es la situación en este sueño desde mi punto de vista de símbolo?
Después haces lo mismo con el símbolo siguiente.

4.- Ahora vas a dialogar con cada símbolo. Te pones en uno y haces las preguntas siguientes a otro, y te pones en ese otro para sentir su respuesta o su reacción.
      ¿Qué reprocho a cada uno de los demás símbolos? ¿Qué necesito de cada uno de ellos?
Descubre para qué te sirve:
-Si no existieras ... sentiría, sería…
 -Si fueras distinto, un poco más tal, un poco menos cual..., me gustaría más porque ...
-En ti valoro...., me doy cuenta que te necesito por ...

5.-Cada símbolo va a hacer un regalo a los otros.
Elijes el regalo de cada uno, y con una respiración profunda lo integras en una parte de tu cuerpo.
Sueñas un último episodio del sueño, lo creas lo más libre y mágico posible, en el que todos los símbolos se quieren, conviven y son felices juntos.

6.- Se unen todos los símbolos entre las dos manos abiertas. Se ven y sienten cada uno. Se acercan las manos de modo que los símbolos se hacen uno solo. Observas y disfrutas de este nuevo símbolo. Los rodeas con tus manos, o los envuelves de tu color preferido, o mandas un haz de luz desde tu frente hasta tus manos. Ves el color, la forma, el peso, la textura del nuevo símbolo, escuchas su mensaje y lo integras lentamente y profundamente en tu pecho, respirando profundamente, con la boca abierta, lo integras en cada una de las células de tu cuerpo.

Encuentras más ejercicios liberadores en la página http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html


Libros que "Iluminan Nuestros Vínculos":


Cuando alguien nos hace daño o nos agrede

Visualiza delante de ti a la persona que te hizo daño o cuya agresividad te duele o enoja. Si hay una tercera persona, la visualizas también.

Miro a los ojos a la persona agresiva. Luego le dices:

-“Soy como tú. Asumo mi culpa. Asumo el daño que hago. Asumo las consecuencias de mis actos. Veo el daño que mis ancestros han hecho a tus ancestros. Gracias”.


Luego elevo mi mirada más allá, a la Luz de la Vida, a aquello Grande que nos conduce a todos, y le pido a Dios con humildad:

"Por favor Padre libera las memorias de dolor, rechazo, abandono, soledad, odio, venganza, miedos, ira, celos, envidias, divisiones, enfermedades......... en mi, en mi familia, en la familia humana... gracias.... por favor.... si...."

Y sigo entregándome a la vida como es...


Link's relacionados para meditar:
http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2011/02/el-perdon-es-una-fuerza-liberadora-muy.html

http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2011/11/frente-alguien-que-nos-ha-hecho-dano.html

Encuentras más ejercicios liberadores en la página http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html


Libros que "Iluminan Nuestros Vínculos":


Para aceptar a quien rechazamos

"El crecimiento interior se realiza cuando damos lugar a algo nuevo. Por regla general, este algo nuevo es algo que antes se rechazaba; por ejemplo, la propia sombra. O algo que se lamentaba; por ejemplo, una culpa personal. Cuando miro aquello que antes rechazaba y digo: "Si, ahora te llevo en mi alma", crezco. Ya no soy inocente pero he crecido" 
Bert Hellinger


Este ejercicio es para realizar con personas que no son de nuestra familia y que nos causan mucho rechazo, como por ejemplo, alguien que hizo daño a otro/s. Nos va a permitir encontrar paz  y también nos ayudará a crecer.

Visualiza la escena en la que alguien hace daño a otro:

Mira al que hizo daño y dile: “lo que rechazo de ti es lo que oculto de mi”.
Luego de un tiempo, miras a la víctima y le dices “gracias”.

Visualiza a la persona que rechazas, dile: “en ti me encuentro a mí mismo/a”.

¿Qué es lo que rechazas de esta persona?

 Defínelo en una sola palabra, como su altivez, su alegría, su egoísmo, su lentitud, su apatía, etc.

¿Y tú qué haces con tu…? 

Y te das cuenta que esta persona hace de espejo para ti, que tú también haces lo mismo que ella, o bien no te lo permites nunca, porque era mal visto cuando eras pequeña por ……

En caso de que no te lo permitas, mira a la persona y dile “te envidio”.

Y te dices “ahora decido permitirme ser…… durante cinco minutos al día”.

Sonidos sanadores:




Jesús dice: «No juzguéis, para que no seáis juzgados» Mt 7,1

Encuentras más ejercicios liberadores en la página http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html


Libros que "Iluminan Nuestros Vínculos":

http://www.san-pablo.com.ar/comprar/advanced_search_result.php?search_in_description=1&keywords=buttera

Para liberar un conflicto

Respira consciente y profundamente para centrarte. 

Pide a Dios que te muestre cuál es la enseñanza que encierra la situación por la que estas atravesando,  que te ayude a desarrollar las fortalezas, capacidades y recursos internos para crecer y resolver.

Luego te ubicas en un lugar, e imaginas delante de ti a la persona (o puede tratarse de un grupo) con quien tienes el conflicto; y un 3° lugar para un observador que no conoce a ninguno de los dos, un observador que mira desde un lugar más elevado; y que observará lo que sucede, sin juzgar, solo observar “lo que es”.

Ubicado en tu lugar, define en una palabra lo que sientes cuando miras a los ojos a esta persona.

Luego, lentamente, te ubicas en el lugar de la otra persona (o grupo) con quien tienes el conflicto, y esperas percibir qué se siente en ese lugar; y también lo expresas en una palabra.

Ahora te ubicas en el lugar del observador elevado y observas lo que sucede en esa relación entre los dos, y expresas también lo que percibes, en una palabra.

Nuevamente vuelves a tu lugar y pides a Dios:

-"Padre, borra en mi las memorias de ............................ (dolor, rechazo, abandono, miedo, vergüenza, envidia, celos, etc.. lo que percibas tu que se trata aquí) que atraen esta situación a mi vida hoy..... Gracias, por favor, si...."

Lo repites hasta que sientas paz en tu corazón, hasta que sientas que ya se terminó.
Hasta que logren mirarse con aceptación, es decir, amorosamente. 

Y sigo entregándome a la vida como es...


* Puedes leer esta reflexión que te ayudará a comprender más profundamente este tema: 

http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2014/07/puede-perjudicarnos-los-sentimientos.html

Encuentras más ejercicios liberadores en la página http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html


Libros que "Iluminan Nuestros Vínculos":

Carta de liberación del clan familiar

Puedes escribir esta carta a mano; luego la quemas y esparces las cenizas en la naturaleza; en la tierra, en una maceta donde haya una planta por ejemplo.

Yo…(escribe tu nombre y apellidos) en este acto de mi puño y letra como regalo al clan al cual pertenezco y en el amor de Dios, les bendigo, pido perdón, me libero y libero a  mis padres, a todos mis antepasados, a mis hermanos, primos, etc.  y a mis hijos (aunque no los tengas), de todos los programas inconscientes, de cualquier ofensa que otro clan haya recibido del nuestro, pidiendo perdón en nombre del que ofendió; de posibles pérdidas económicas, de herencia, de asesinatos y muertes repentinas, violentas, enfermedades mentales y/o físicas, accidentes, violaciones, adulterios, hijos no deseados, hijos no nacidos, no reconocidos, incesto, abandonos, crueldades, suicidios, maldiciones, desarraigos, falta de amor, todo lo que ha afectado a mi clan y a otros a través del mío, trabajos forzados, esclavitud, guerras, todo aquello que fuera alguna vergüenza y limitación.
Los no dichos y toda memoria de dolor, para que ya no se siga perpetuando.
Para mi mayor Bien y el de todos los involucrados.
Espíritu Santo te entrego mi voluntad y me entrego a la Paz Divina Amén

 Gracias, Gracias, Gracias que ya ha sido concedido!!!

Y sigo entregándome a la vida como es...


Encuentras más ejercicios liberadores en la página http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html


Libros que "Iluminan Nuestros Vínculos":


Para despedir con amor a seres queridos

Para elaborar sanamente un duelo es necesario darse permiso de transitar todas las emociones que emergen. Vivenciarlas, no rechazarlas ni negarlas, ayudará para poder despedirte del ser querido que ha partido. 

Desde nuestro estado "adulto" podemos experimentar el dolor y aceptar  lo inevitable: la no permanencia es una realidad de la vida.


“los muertos son seres invisibles, no ausentes”...
San Agustín


Te buscas un lugar donde puedas estar sola/o, tranquila/o, respiras profundamente para centrarte y conectar con el Espíritu de Dios.

-La/o visualizas, le miras a los ojos, y le dices muy lentamente estas palabras:


-"Querid@ (o di le nombre de la persona que necesites soltar) lamento que te hayas ido... te extraño.... me hubiera gustado que te quedes un tiempo más.... pero ahora te dejo ir.... te dejo ir al reino de los muertos a descansar en paz... gracias por todo lo que me diste.... yo me quedo en la vida un tiempo más.... el tiempo que la vida me brinde... luego yo también moriré... pero ahora me quedo.... me quedo en la vida y en tu honra haré algo bueno con mi vida..."


Luego visualizas cómo se siente cuando le dices estas palabras....


Al final visualizas que cierras los ojos de este ser.... y la dejas partir a descansar en paz.... le dejas ir... 

Y tu te giras, y miras hacia adelante, hacia la Vida.
  

Los muertos quieren que los vivos vivan.



Respiras profunda y concientemente. miras hacia adelante, hacia la Vida, visualizando a los lejos la Luz de la Vida, una luz lejana, infinita, poderosa; inhalas y tomas esa energía de vida, exhalas y sueltas todo lo que ya no necesitas hoy en tu vida, lo entregas a Dios...

"Por favor Padre libera las memorias de dolor, rechazo, abandono, soledad, odio, venganza, miedos, ira, celos, envidias, divisiones, enfermedades......... en mi, en mi familia, en la familia humana... gracias.... por favor.... si...."

Y sigo entregándome a la vida como es...


"El grupo original se siente como una comunidad que comparte un mismo destino en la cual cada uno es responsable por el otro. Cuando uno muere, a menudo, el otro también quiere morir. Un hijo quiere morir cuando uno de los padres fallece. Es un amor arcaico el que actúa en un caso así. Lo que ocurre en esta dinámica es que aquel que quiere morir no puede mirar al otro a los ojos. En el momento en el que le mira a los ojos ya no le puede decir: "Yo te sigo". Porque ese instante se da cuenta que el otro no desea eso. Se da cuenta que él no es el único que ama, sino que el otro también ama y que el otro no desea ser seguido en la muerte"
BERT HELLINGER


Encuentras más ejercicios liberadores en la página http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html


Libros que "Iluminan Nuestros Vínculos":


https://www.morebooks.de/store/es/book/vivir-desde-el-coraz%C3%B3n/isbn/978-3-639-52180-1

Para reconocer e incluir en el alma familiar a los hijos abortados

Gracias a las comprensiones de Bert Hellinger, me resulta posible acompañar a madres que han abortado (voluntarimanete o no) y necesitan elaborar ese pasado de sus vidas, para poder continuar libres de tanta carga y dolor.

Cuando la madre ha abortado de manera voluntaria, en un diálogo con ese hijo abortado, se hace cargo y le expresa:


“Soy tu madre y te tomo como mi hijo.

Te rechacé como rechacé a tu padre. Ahora asumo las consecuencias de haberte matado...
Eres mi hijo nº…, tienes otros hermanos, mas grandes, mas pequeños. Tu padre es …
Ahora estás muerto, todo ha terminado para ti. Puedes descansar en paz”

Cuando el aborto ha sido involuntario, la madre le expresa su amor de madre, su comprensión del sufrimiento que pasó, le dice su lugar entre sus otros hijos (hermanos del bb) y luego le permite descansar en paz.


Mientras los hijos abortados permanecen en secreto familiar y la responsabilidad no es asumida, esto no solo afecta a la madre y al padre (suelen tener conductas de auto castigo, inconscientes), sino también a todos los hermanos y a la generación siguiente, queriéndoles seguir en la muerte o en la exclusión.

De allí que es es esencial hacer este trabajo de re-conocimiento e inclusión de ese hijo en el alma familiar.

Gracias a los aportes y observaciones de este sabio filósofo alemán, hoy sabemos que basta con que este hijo sea mirado y reconocido como parte de la familia, para que todo el sistema familiar se alivie de la carga emocional que estas situaciones no resueltas generan. 


Los abortos y embriones, una vez vistos y tomados en el corazón, están en paz con su destino. Ellos han muerto para que los demás vivan, para que sus padres o sus hermanos vivan.


Mirar con amor... hacerse cargo... dar un lugar en el corazón... y aceptar que nadie pudo ser diferente a como fue... desde ahí, es posible transformar esa energía de muerte en energía al servicio de la Vida!


Respiras profunda y concientemente. miras hacia adelante, hacia la Vida, visualizando a los lejos la Luz de la Vida, una luz lejana, infinita, poderosa; inhalas y tomas esa energía de vida, exhalas y sueltas todo lo que ya no necesitas hoy en tu vida, lo entregas a Dios...

"Por favor Padre libera las memorias de dolor, rechazo, abortos, abandono, soledad, odio, venganza, miedos, ira, celos, envidias, divisiones, enfermedades......... en mi, en mi familia, en la familia humana... gracias.... por favor.... si...."


Y sigo entregándome a la vida como es...


Encuentras más ejercicios liberadores en la página http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html


Libros que "Iluminan Nuestros Vínculos":