jueves, 29 de agosto de 2013

Mi hermana está mal con mi madre

Hola Guadalupe, soy Fabiana, tengo 35 años, casada y con dos pequeños hijos. Tengo a mi hermana mayor, de 50 años, que está con tratamiento psiquiatrico, tiene depresión, y muchos problemas con mi madre. Mi hermana le reprocha a mi madre que nunca le dijo que ella (mi madre) era adoptada. Nosotros nos enteramos hace poco que mi madre fue criada por quienes, creiamos, eran nuestros abuelos. Yo tengo mi propia familia, pero me estoy dando cuenta que al verla mal a mi hermana mayor parecería que yo tambien buscara enfermarme, busco problemas donde no los hay, busco peleas con mi marido... es como que sintiera culpa por estar bien con mi familia y ver que mi hermana no está bien... hace poco ella me pedía que hablara yo con mi madre, sentía que debia hacer algo por ella y lo intenté, pero casi me vuelvo loca en el intento... me equivoqué... Luego, leyendo tus libros, tus blog's y hablando con vos voy comprendiendo... me voy dando cuenta que yo no puedo con esto, que es muy grande para mi como vos decís.... yo soy la más chica de mis hermanas.... no puedo con esto.... no es mi lugar sanarla o salvar a mi hermana mayor, debo confiar que ella hará su propio proceso... puedo rezar por ella, aportarle algún dato de un libro, de tu trabajo sobre estos temas familiares, o tus talleres sobre vínculos, pero no puedo yo sanarla o salvarla... es su propia resposabilidad sanar el vínculo con nuestra madre... entendí tu mensaje Guadalupe! Gracias! qué alivio siento! mi responsabilidad es tomar y honrar a mis padres,  y luego continuar mi vida hacia adelante, mi responsabilidad hoy está en mi nueva familia.... te agradezco tus palabras Guadalupe! una fuente de alivio que llegó justo cuando lo necesitaba!  

Respuesta
Asi es Fabiana, no podemos conectar con la vida a un otro, es un proceso personal e instransferible que cada uno debe abordar, sí podemos acompañarnos, brindar alguna información que puede ayudar al otro, pero la llave de nuestro corazón la tenemos cada uno de nosotros, se abre desde adentro y uno es quien decide cuándo se abre al Espiritu de la Vida para liberarse de esos hilos que nos atan y no nos permiten vivir con plenitud.
Cada uno es responsable de su propio proceso de purificación, que comienza por nuestros vínculos primarios; nadie puede hacerlo por un otro. Sí una madre o un padre puede trabajar por su hijo cuando son pequeños, pues si el hijo tiene algún problema este es un espejo de sus padres, y sus padres pueden, al hacerse cargo, liberar al hijo de la carga. Pero cuando somos adultos, cada uno es responsable por su propio proceso de purificación de los vínculos primarios. Cariños! adelante!
"Dadnos de vuestro aceite, que nuestras lámparas se apagan...
"No, no sea que no alcance para nosotras y para vosotras; es mejor que vayáis donde los vendedores y os lo compréis". Mt 25, 8-9

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miércoles, 28 de agosto de 2013

Soltar el rechazo y la queja es una decisión personal

Adriana, 25 años.
Hola Guadalupe. Hace tiempo que vengo reflexionando sobre mi familia, y ahora me estoy dando cuenta que mi madre fue y es una niña caprichosa y mi padre un déspota. No recuerdo sentir seguridad ni alivio en mi casa, todo lo contrario, y me cuesta poder honrarlos. Mi padre parece más el padre de mi madre que su pareja. Mi madre no hace nada si él no la autoriza. A veces me enoja verla asi tan dependiente de él, a la vez cuando él no estaba en casa ella se comportaba con nosotros, mi hermano y yo, como una nena y no como madre. La verdad que siento rechazo hacia ellos, y no sé cómo hacer para liberarme de esto. Te agradezco tu respuesta. cariños!

Respuesta de M. G. B.
Hola Adriana! Soltar la queja y el rechazo hacia tus padres es una decisión que solo tú la puede tomar. Nadie podrá hacerlo en tu lugar. Crecer y volverse adulto implica soltar las quejas hacia los padres, dejar de esperar que sean diferentes a como son, aceptarlos y tomar la vida que nos dieron, y mirar hacia adelante, hacia la vida. Inmiscuírse en la pareja de nuestros padres tiene su costo. Ese no es nuestro lugar como hijos. Lo que haya pasado entre tus padres es asunto de ellos, no te concierne a ti, tu eres la hija de los dos. Tu desafío es continuar experimentando todas las emociones como lo estas haciendo, volver a tu lugar de hija frente a tus padres, sanar tu niña interior luego de expresar tu dolor, hasta poder tomar la vida que tus padres te dieron. Un proceso que lleva su tiempo. Puedes comenzar por el "Ejercicio para reconectar con la VIDA a través de reconectar con nuestra MADRE y nuestro PADRE" que encuentras en la página "Ejercicios" de este blog. 
Luego, dejas pasar unos días y haces el "Ejercicio para aprender a aceptar a las personas tal como son", los encuentras en esta dirección: http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html
Cariños! Adelante!

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lunes, 26 de agosto de 2013

Ocupar el lugar de hija frente a nuestra madre

Silvana, 50 años.
Hola M. Guadalupe. Hace un par de años vengo padeciendo problemas reiterados en la columna, y me dijo el médico que debo replantearme cómo continuar la década próxima de mi vida. Esto me hizo pensar, y me di cuenta que toda mi vida intenté ocuparme de mi madre, viuda, me busqué un marido "ausente" como lo fue mi padre, para poder ocuparme de ella mientras él se iba con sus amigos.
El asunto es que mi madre hace un año está muy enferma, tuvimos que llevarla a un geriátrico. Cada vez que voy a verla, hago lo que puedo, la acaricio, la abrazo, me da mucha angustia verla asi tan deteriorada. Es muy triste para mi todo esto, y no tengo con quien hablarlo porque cuando llego a mi casa mi marido está ocupado con lo suyo, mis dos hijos tambien ocupados en sus cosas, y yo angustiada y sola. Mis amigas tampoco quieren escuchar estas cosas... parecería que tienen "miedo al contagio" de mi dolor... huyen cuando quiero hablar de lo que me pasa... entonces ya ni hablo con ellas de lo que siento. Y ahora me doy cuenta que estoy sola, me siento muy sola pues mi marido, como siempre lo hizo, sale con sus amigos y yo ya no tengo a mi madre bien para poder ocupar ese tiempo con ella, entonces estoy muy triste, me siento sola y veo que nadie me mira ni entiende mi dolor. ¿Qué ejercicio puedo hacer?

Respuesta de M. G. B.
Querida Silvana. Has estado ocupando el lugar de madre de tu madre, es decir, el lugar de tu abuela materna; y tu alma te habla a través de tu cuerpo, es decir, a través de los síntomas en tu columna parecería querer comunicarte que no estás en tu lugar de hija frente a tu madre.
Para comenzar, puedes hacer el ejercicio siguiente, que lo encuentras tambien en la página de este blog "Ejercicios".
Suele ocurrir que por amor infantil y ciego, inconscientemente, ocupemos el lugar de madre de nuestra madre, intentando darle lo que ella necesita. Pero llegará un momento que ya no podremos más con ello, pues es demasiado grande y no es nuestro lugar, sino el de nuestra abuela.
Colocas una hoja de papel o un almohadón que represente a tu madre, otro que represente a su madre (tu abuela), y otro para a ti. Te pones alternativamente en cada lugar, percibes qué se siente, y te dejas mover, hasta que en algún momento puedas decir a tu abuela: “te devuelvo tu lugar, sólo soy tu nieta, tu hija es ella”.
Luego dices a tu madre: “querida mamá, sólo soy tu hija, no soy tu madre. Tú eres la grande y yo la pequeña. Tu por ti y yo por mi querida mamá”.

Dejas pasar unos días, y en esa misma página http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html encontrarás otros ejercicios que te pueden ayudar a continuar con tu proceso, al leer los títulos tu alma te guiará para decidir cuál es el próximo que necesitas. Adelante! Te deseo lo mejor en tu proceso de RENACIMIENTO! Y ten en cuenta que a veces, si nuestra red de vínculos no es suficiente, necesitamos buscar ayuda profesional para transitar nuestras crisis.

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jueves, 22 de agosto de 2013

Criticar y juzgar nos aleja del AMOR

Alejandra, 45 años.
Hola M. Guadalupe. Te cuento que yo me he dado cuenta en todo este tiempo que de tanto enfocarme y mirar lo que no estaba bien, vivía criticando... juzgaba desde mis creencias, desde lo que a mi me habían enseñado que estaba "bien", y si no encajaba en este modelo, criticaba, juzgaba... esto de decir lo que pensaba del otro me aliviaba en el momento, pero después, a la larga, terminaba sintiéndome mal e infeliz... Entonces empecé a darme cuenta q estaba equivocada, y luego aprendí a poner mi atención en lo q me gusta... en aquello q me hace bien... en ver lo bueno en el otro y dejar de mirar lo q a mi me parecia que estaba "mal"... después de todo, me dije: ¿quien soy yo para juzgar a un otro?, ¿qué sé yo de su historia, de su vida, de sus traumas...? empezar el camino de conocerme a mi misma y comprenderme m ayudó a darme cuenta de estas cosas... y asi surgió en mi la necesidad de agradecer... y todo fue mucho mejor! Tambien aprendí lo que vos decis en tus libros, a mirarse uno mismo con amor, a aprender de dejar de juzgarse uno mismo porque es verdad que uno juzga a otros porque antes se ha juzgado tbien uno mismo... a veces somos nuestro peor verdugo!! asi he sido conmigo misma pero gracias a ser una buscadora y querer aprender pude correrme de ese lugar y aprender a amarme para poder amar a otros luego. Me fui dando cuenta despues de haberlo vivido mucho tiempo... pero ahora sé que somos asi los seres humanos, la mayoría aprendemos despues de haber experimentado lo que nos hace daño... a nosotros mismos y a otros. Quería compartirte esto porque soy seguidora de tu blog "Despertar y Crecer" y he leído todos tus libros, El Secreto de Aceptar me ayudó mucho en este proceso de darme cuenta que no debo criticar ni juzgar pues ese no es mi lugar! he venido a aprender amar y no a juzgar, gracias M. Guadalupe! Bendiciones! Alejandra.

Respuesta de M. G. B
Hola Alejandra!! Qué hermoso lo que contás! gracias por compartirlo! Justamente acabo de leer el evangelio de hoy donde Jesús nos invita: «Venid a la boda» (Mt 22,4). ¡La boda es unión! Quien pueda entender que entienda! No vinimos a este mundo a juzgar ni a criticar a nadie, fuimos creados a partir del Amor de nuestro Creador, nuestro origen es el Amor!! Pues nuestra alma se siente FELIZ cuando AMA y no cuando critica y juzga! Vemos entonces, que el poder está en nuestro interior, y no fuera de nosotros. Me refiero al poder de sintonizar con el AMOR y no al poder mal comprendido de someter a otros. La energía más poderosa es el AMOR!! Adelante! seguimos compartiendo y creciendo en el Camino del Amor! Cariños!
 


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domingo, 18 de agosto de 2013

Un acontecimiento de la vida cotidiana que nos llega inesperadamente, lo vivimos en soledad y sin expresar nuestro sentir

Nos puede generar enfermedad
Estaba embarazada de mi 3 hijo, el cual yo no deseaba tener pero mi esposo había insistido tanto en que lo tengamos, que por amor a él, acepté a pesar de no sentirme preparada pues ya tenía dos hijos pequeños.
Sucedió que una noche estábamos cenando con amigos, arroz con mariscos, y en un momento a mi esposo lo llaman por teléfono. Yo siento ganas de ir al baño y al pasar cerca de él escucho que hablaba con una mujer, al escuchar me doy cuenta que era su amante. Sentí allí un enorme dolor que atravesó todo mi cuerpo. Fue muy fuerte, inesperado y desagradable a la vez. Ahora, pasado unos años de esa situación traumática, pude darme cuenta y hacer consciente que fue a partir de ese momento que no pude más comer mariscos porque me producía alergia en todo mi cuerpo y me sentía muy mal. Es que me remitía inconscientemente a esa situación dolorosa. Lo sucedido era muy dramático para mi, no le encontraba solución, lo viví en soledad, y sin poder compartirlo. Luego, más adelante, pedi ayuda profesional, y cuando pude empezar hablar sobre esto, de a poco, en un proceso, empezó la sanación.
Relato adaptado de un caso comentado por Txumari Alfaro, en la Conferencia "Origen emocional de las alergias: las alergias y los desamores", Málaga, mayo de 2013.

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Falta de interés sexual con mi pareja

Margarita, 45 años. 
-Hace un tiempo comencé a notar cierta apatía en relación a mi sexualidad... no tenía interés de tener relaciones con mi marido, pero la verdad que con él nos llevamos muy bien, somos muy compañeros y disfrutamos de hacer cosas juntos. Él es muy protector conmigo. No obstante, me dí cuenta que ya no me interesaba tener relaciones sexuales con él, y entonces pedí ayuda para ver qué hay detrás de este síntoma, pues aprendí que detrás de estas cosas hay algo que nuestro inconsciente nos quiere mostrar.
Con mi counselor pudimos ver lo que había detrás y fue muy liberador: elegí mi pareja desde mi niña interior herida... necesitaba protección pues me sentí muy sola... entonces de grande busqué un "papá" más que una pareja. Y ahí estaba la cuestión!! inconscientemente lo vivía como un "incesto" el tener sexo con él! Una vez que me di cuenta, y elegí continuar mi pareja con él porque lo amo, pero desde un lugar de "adulta" y ya no de "niña", pude conectarme nuevamente con mi sexualidad y logré disfrutar con mi pareja! Muy liberador resultó poder "decodificar" lo que me pasaba a nivel inconsciente.
Esto lo escribo a pedido de mi counselor (yo tambien soy counselor), M. Guadalupe, pues ella lo usa al servicio de otras personas que podrían vivir algo similar. Gracias M. Guadalupe! bendiciones! Dios quiera mi experiencia resulte útil a otras mujeres.

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Separación temprana de nuestra madre



Problemas en la piel...
Ana, 35 años, dijo: 
-hacía años sufría una dermatitis... trabajando mis emociones con mi counselor, llegué a darme cuenta del origen de mi enfermedad... cuando tenía 6 años nació mi hermana, mi madre me mandó un mes de mi abuela y sufrí mucho esa separación... era tanto el dolor emocional que así fui enfermando de la piel... hasta que lloré profundamente y grité: 
"mamá no me dejes!!... no me dejes de la abuela mamá!! te necesito mamá!! no me dejes mamá!!" 
Así me liberé interiormente y al cabo de unos días mi dermatitis sanó. 
¡Muchas Gracias!

Ejercicio recomendado:
Re conectar con la VIDA a través de re conectar con nuestra MADRE:
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sábado, 17 de agosto de 2013

Cuando nos duelen las "fibras familiares"


Consulta de Daniela
Hola M. Guadalupe, tengo 40 años, estoy casada y tengo 2 hijos. He comenzado a tener síntomas de fibromialgia, y creo saber porqué me duele todo mi cuerpo. Siento que elegí casarme y tener hijos, y asumo la responsabilidad por ello, pero me pasa que al a vez, necesito hacer algo por mi, me gusta mucho hacer cursos de desarrollo personal, ahora estoy haciendo uno que me encanta, pero cuando estoy allí, siento que me "duele" demasiado dejar a mis hijos y mi marido en casa. Entonces no disfruto ese momento, siento culpa y tristeza. Es contradictorio, porque a algo dentro de mi le gusta estar ahí, y por otro lado esta culpa que siento por dejar un sábado entero a mi familia me hace sentir mal. Siento una gran contradicción en mi interior. Todo esto que te cuento lo puedo expresar asi porque hace tiempo estoy haciendo un proceso de re encontrame conmigo misma, he leído muchos libros, los tuyos los lei a todos! participé de algunos de tus talleres, y gracias a todo esto puedo comprender-me, como tu enseñas: "conocernos y compredernos". Pero igualmente no logro resolver esta contradicción y hace tiempo ya que hasta el cuerpo me duele! Agradezco tu respuesta. Gracias! Daniela

Respuesta de M. G. B:
Querida Daniela! qué iluminador lo que relatas! pues esa contradicción es lo que muchas mujeres sienten hoy, lo escucho casi a diario en el consultorio. Y también resulta muy significativo tu síntoma de "fibromialgia", relacionado a las "fibras familiares" que duelen...
Te has dado cuenta de tus síntomas, has comprendido su mensaje, lo que sucede en tu mundo interior y este si que es un gran paso en tu desarrollo personal!! Darse Cuenta es el primer paso.
Ahora tienes que mirar con amor a esta que eres hoy, con amor y aceptación de lo que siente "Daniela", pues es muy natural lo que siente.
Veamos: la mayoría de las mujeres queremos lograr tener una pareja, formar una familia; y también, necesitamos continuar con nuestro proceso de Crecimiento Personal.
Lo que sucede es que no podemos hacer todo a la vez! es decir, aunque parezca obvio, no es posible estar en el curso y a la vez en casa con la familia. Sin embargo es lo que te sucede cuando estas en el curso y no disfrutas pensando que "deberías" estar en casa con tu familia. Ahí es cuando, desde la mente, uno parecería que quisiera estar en los dos lugares a la vez, y claro está, esto es imposible.
¿Qué hacemos entonces?, ¿debo renunciar mi necesidad de hacer lo que me gusta y me ayuda a crecer?
Pues no!! claro que no! Necesitamos aprender a ESTAR PRESENTES en cada aquí y ahora.
Es decir, necesitas aprender a organizar las cosas en tu casa para poder irte ese sábado al curso, y cuando estas en el curso ESTAR PLENAMENTE PRESENTE allí, al 100%.
Luego, haces lo mismo cuando llegas a tu casa, ESTAS PLENAMENTE PRESENTE en tu casa, con tus hijos y con tu marido. Entonces, así podrás aprender a satisfacer estas necesidades:
-responsabilidad y disfrute con tu familia por un lado; y
-continuar tu desarrollo personal por otro; canalizando tu energía en el lugar que te encuentras en cada aquí y ahora.
Ese es tu desafío, aprender a estar plenamente presente en tus cursos de desarrollo personal; y aprender a estar plenamente presente en tu casa con tu familia! adelante!! te deseo lo mejor!

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sábado, 10 de agosto de 2013

Mi nieta se siente mal

Consulta de Susana, 57 años.
Hola María, buenos días, tengo en este momento a mi nieta q tiene 13 años y sus padres se separaron, ella quiere estar los fines de semana con su padre y mi nuera le hace escenas de celos, le dice q se arme su bolsito y se vaya a vivir con el, y la verdad q le esta haciendo mucho daño, le eligió para estudie su secundario en una escuela granja q esta alejada, cambiando así su forma de vida y lejos de sus padres, donde también sufre la discriminación porq es gordita. Qué puedo hacer yo como abuela? Muchas bendiciones

Respuesta 
Hola Susana, puedes realizar el siguiente ejercicio:
Buscas un lugar donde puedas esta sola y tranquila. Invocas al Espíritu Santo en tu interior. Te ubicas tu, y colocas una hoja con el nombre de tu nieta (o un almohadón tbien puede ser), una para su madre, una para su padre y una para cada abuelo (4). Vas en cada papel para sentir lo que hay, sin hacer ni decir nada, muy despacio, percibes hacia dónde mira cada uno y qué siente. Si alguno mira al suelo, ahí pones un papel (o almohadón) tbien. Luego vuelves a tu lugar, desde tu lugar, honras a tu consuegra y luego a tu consuegro. A cada uno les das las gracias por haber dado la vida a tu nuera. Gracias por ser sus padres, gracias por ser los abuelos de tu nieta.
Luego agradeces a tu nuera la vida de tu nieta. Le agradeces ser su madre tal y como ella es, con toda su carga. Te pones en tu nuera, para percibir qué siente, hacia dónde mira. Allí donde mire puede q haya alguien, colocas una hoja, luego vuelves a tu lugar, lo miras y lo honras tal como es, hasta que esté bien. Sólo cuando haces de ti misma, tienes permiso de decir cosas. Cuando representas a los demás, sólo tienes permiso para sentirlos, percibir qué sienten y hacia donde miran. Luego te pones en tu nieta, para ver su postura y adónde mira. Nuevamente si mira hacia algún lugar, representas allí con papeles a esas personas (no es necesario saber quiénes son) Te pones un poco en ellos. Luego te ubicas en tu lugar, y desde tu lugar los miras, les das tu amor, les honras, les re incluyes, les ayudas a descansar en paz. Ahora le dices a tu nieta: tú eres la pequeña, ellos son los grandes. Tú eres la hija de ellos, la nieta de ellos, ella es tu madre, y sólo tu madre, él es tu padre, ella es tu abuela, él es tu abuelo, etc… así con todos. Y ahora te pones en tu nieta, sintiendo que la abuela Susana está haciendo y diciendo todo lo que ella necesita. Hasta que ella se sienta bien.
Al final regresas a tu lugar, honrando todo tal como es, y elevando tu mirada hacia adelante, hacia la Vida, le agradeces: Gracias, Por Favor, Si.
Te deseo lo mejor!

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martes, 6 de agosto de 2013

Vivía aferrada a mi pareja por pánico a la soledad


Hola María. Yo vivía aferrada a mi pareja por pánico a la soledad, la pasaba mal, era un vínculo insano. Una tía me regaló tu libro “Madurando Nuestros Apegos”, luego también leí “Caminar en Pareja” y me hizo muy bien, me ayudó a comprender lo que me pasaba; y comprender alivia y podes hacer algo para cambiar.
Llegó un momento en que el sufrimiento era demasiado y no quedó otra que quedarse sola, y al tiempo descubrí que no era tan malo estar sola.
Me volví a encontrar a mí misma, me fui re armando, un largo camino de regreso "a casa", a mi ser, como transmitís en tus libros; encontré las raíces de mis heridas, algunas necesitaron suturas y otras hasta cirugía. Un buen día me encontré que disfrutaba tanto de mí.
La vida me empujó hacia el encuentro conmigo misma, siento que me tomó de la mano y me llevó a encontrarme con mi verdadero ser, con mi esencia y gracias a esto hoy soy yo misma y tengo la dicha de caminar al lado de una pareja que respeta quien soy y está dispuesta a vivir desde el Amor Sano y Maduro, como dice tu libro “Caminar en Pareja”. Gracias por escribirlos María G., me ayudaron mucho en este camino. Saludos. Cecilia.

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viernes, 2 de agosto de 2013

Dificultad para lograr una pareja...


Consulta de Ana, 35 años.
Hola Guadalupe. Tengo 35 años, tuve varias parejas pero no puedo lograr sostener un vinculo estable, al comienzo todo parece andar bien pero no sé porqué termino yo misma arruinando todo. Cuando leo tu blog Despertar y Crecer y tus libros, veo que haces referencia a conocer los datos del árbol genealógico, y tener en cuenta lo que haya sucedido con las mujeres de la familia. Las mujeres de mi familia se ven mas bien tristes que alegres, y sé que han sufrido mucho. 
¿Qué ejercicio podría hacer yo para lograr una pareja? Muchas Gracias. Ana

Respuesta de M. G. B:
Hola Ana! Te sugiero expresar estas frases: 
"Soy una mujer que busca un hombre para formar una pareja estable" 
"Hoy termina mi lealtad con las mujeres que han sufrido dolor, me permito lograr una buena pareja y ser feliz"
"Por favor mamá, por favor abuela, permitan-me mirar con nuevos ojos a los hombres, permitan-me apreciar al hombre que la vida tiene para mi. Gracias"
Luego miras hacia adelante, hacia la Vida y te abres a recibir lo que ella quiera darte.
Te deseo lo mejor! adelante!

Otros ejercicios relacionados a la dificultad para lograr una pareja:

http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2011/06/re-conectar-con-nuestra-madre.html

http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/2014/10/para-liberarnos-de-los-conflictos.html

http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/2014/10/para-liberar-nuestras-hijas-de-cargas.html

http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2013/06/despedirse-de-los-deseos-infantiles-de.html

http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/2014/10/para-liberarse-de-cargas-que-no-son.html

http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/2014/11/ejercicio-abrirnos-un-campo-mas-grande.html


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