domingo, 23 de febrero de 2014

Ocupar nuestro lugar de "hijos" frente a nuestros padres...

Cada uno en su lugar... así la energía de Vida puede fluir a través nuestro.
A veces, nuestra madre -o padre-, espera demasiado de nosotros; y nosotros, como "buenos hijos", nos hacemos cargo... ¡y así perdemos energía vital! pues ese no es nuestro lugar real.
Volverse adultos implica atravesar esa "culpa" de no ser lo que otros esperan, y permitirse seguir el propio camino... la vida mira hacia adelante!

Cabe aclarar, que esto no significa en absoluto no estar disponibles o ayudar a nuestros padres cuando ellos son ancianos, no confundamos, una cosa es ayudar sin dejar de ocuparnos de lo esencial de nuestra propia vida; y otra, muy diferente, es querer hacernos cargo de nuestra madre y/o nuestro padre como si nosotros fuéramos su madre o su padre. Esto sería pretender ocupar el lugar de nuestros abuelos, lo cual no es real, y  luego la vida nos pondrá en nuestro lugar.
 

Mi esposo me fue infiel...
-Hola Guadalupe, tengo 40 años y estoy casada hace 20 años. Me enteré que mi esposo me fue infiel, él me dijo que está confundido, que se enamoró de otra mujer, pero que aún me quiere a mi. 
Yo también estoy confundida y no sé qué hacer. Nos vamos a separar, al menos un tiempo para ver qué nos pasa realmente. Él me dijo algo que me quedó dando vuelta en mi cabeza: "tu te ocupas más de tu madre que de mi... tu madre está muy metida en medio de nosotros desde que quedó sola... eso me molesta mucho... te siento demasiado lejos... como más pendiente de tu madre que de nuestra relación de pareja...". 
Creo que algo de razón él tiene, lo que pasa que mi madre me ayuda mucho con mis tres hijos, pero es cierto que desde que quedó sola porque mis padres se separaron, ella está muy pendiente de mi, hasta nos fuimos de vacaciones con ella... ¿qué me sugieres? gracias!
Anabella

Ocupando un lugar que no es tu lugar, no has podido estar disponible para tu pareja durante bastante tiempo...
-Hola Anabella. Ya tu misma vas tomando consciencia de lo que sucede, parecería que tu estás más conectada con tu madre que con tu marido, como que miras más a ella que a él... (inconscientemente) e intentas darle, como sea, lo que ella necesita. Claro que esto hubiera sido más sano poder darse cuenta y hablarlo antes que caer en infidelidades, pero bué... así somos a veces los humanos.... vamos aprendiendo sobre lo sucedido, a través de nuestras crisis... de nuestros errores... lo esencial es darse cuenta y no echar culpas afuera. Hacerse cargo, cada uno de su parte. Él de dialogar sobre lo que siente y le pasa, y tú tendrás que aprender a soltar a tu madre y hacer tu camino propio, al lado de tu pareja, y mirando hacia adelante, hacia la vida.
Juntos, tendrán que aprender a comunicarse cuando no se sienten bien en la pareja, cuando perciban que alguno de los dos no está disponible por demasiado tiempo... Un desafío para ambos.
Te recomiendo la lectura del libro "Madurando Nuestros Apegos", y "Caminar en Pareja".
Además. dejo el siguiente ejercicio.
Cariños! Adelante!

Cuando nuestra madre espera demasiado de nosotros: 
Visualizas a tus padres delante de ti. Miras a tu madre con amor adulto y respeto, y si percibes que ella espera algo de ti que es demasiado, por ejemplo que te hagas cargo de ella o asumas algo por ella (esto es inconsciente), le miras y le dices:
“Tu por ti y Yo por mi…”  (repitelo como un mantra durante varios días)
Luego miras a tu padre, tomas con firmeza la energía masculina que viene de tu padre, él te empuja para que vayas hacia la vida, y tú te giras y miras hacia adelante, hacia la vida.

Más ejercicios liberadores en:
http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html

Libros que "Iluminan Nuestros Vínculos":

http://www.san-pablo.com.ar/comprar/advanced_search_result.php?search_in_description=1&keywords=buttera

https://www.morebooks.de/store/es/book/vivir-desde-el-coraz%C3%B3n/isbn/978-3-639-52180-1



viernes, 21 de febrero de 2014

Transitar Nuestras Crisis

Hola Maria Guadalupe, me Hugo, tengo 51 años, médico de profesión, separado hace 2 1/2 , iniciando mi divorcio después de 27 años de matrimonio y sufriendo la desilusión de una historia de amor en medio. He leído tu libro "transitar nuestras crisis" en mis vacaciones de 10 días, donde realmente me he sentido identificado con situaciones y que me ha ayudado mucho para discernir, aceptar cosas y tomar decisiones. Gracias por tu entrega Encantado con el libro por todos los elementos que tengo ahora para avanzar en la vida y salir de la parálisis, baja estima, depresión.
Gracias, Hugo

Respuesta de M. Guadalupe
hola Hugo! gracias por tu mail, me alegra que te resulte útil la obra.
Todos mis libros los he escrito con la seguridad de haber transitado esos procesos que comparto con ustedes, los lectores; y sigo aún, pues mientras hay vida, estamos aprendiendo algo nuevo.
Si deseas, puedes visitar mi página
http://www.despertarycrecer.blogspot.com.ar/ pues allí tbien encuentras mucho material al servicio de la Vida y el Amor.
Además, tienes en el sig link
http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html ejercicios muy liberados que puedes ir realizando de a poco,
Respecto a lo que me cuentas en tu mail, vendría bien que realices el ejercicio "Para despedirse de parejas anteriores" que encuentras en esa página.
Adelante! te deseo lo mejor!
M. Guadalupe Buttera
Counselor. Consultora Psicológica con una mirada Espiritual



Libros que "Iluminan Nuestros Vínculos":

http://www.san-pablo.com.ar/comprar/advanced_search_result.php?search_in_description=1&keywords=buttera

https://www.morebooks.de/store/es/book/vivir-desde-el-coraz%C3%B3n/isbn/978-3-639-52180-1

Miedo a perder la pareja


Hola Guadalupe, me llamo Analía y soy seguidora y admiradora de tu blog Despertar y crecer
Vivo en España, y te escribo a ver si me puedes ayudar a poner un poco de paz y serenidad en mi vida.
Estamos pasando en España una crisis economica profunda, y a nivel de pareja nos esta destrozando a los dos. LLevamos muchos años juntos y trabajamos juntos tambien. Pero él ha ido a probar suerte en otro país, no le fue bien, y regresó. Y sucede que ahora quiere volver a ir y yo siento mucha inseguridad por ello, ya que no comprendo porqué quiere ir a toda costa siendo que no encontró alli salida laboral.
Siento que él ha vuelto aqui con nosotros (tenemos 3 hijos), pero su cabeza sigue en ese otro país.
Yo ya no se que pensar... le hecho razonar por todos los medios que se olvide de volver alli, pero han pasado 5 años, y a pesar que no le ha salido ninguna cosa de las que ha intentando, sigue, y sigue deseperado por volver alli.
Nuestra crisis a empezado desde el ultimo viaje en el 2011 y no ha parado. tenemos discusiones constantes con ese tema y veo que esto está terminando con nuestra pareja.
Toda la vida , desde que fuimos novios hasta ahora que tenemos 52 años hemos estado juntos luchando. y hemos sido una familiia muy unida  pero ahora yo ya no le puedo insistir mas con el tema de que se olvide de alli, porque estoy desecha y desorientada, porque ya no se como actuar para no perderlo, cada vez que saco el tema , grita , grita y me chilla.
Por favor, aconsejame, que puedo hacer para seguir adelante.
Siempre he tenido la autoestima alta, pero el lo unico que ha conseguido con ese interes en volver, es estar yo muy insegura.
Bueno ,Guadalupe si lees este mensaje. Me encantaria que orientaras para por lo menos poder seguir adelante con mas serenidad y darme algunos consejos de como actuar cara a el.
Mil gracias

Respuesta de M. Guadalupe Buttera 
hola Analía! puedes hacer este ejercicio.
Buscas un lugar donde puesdas estar en silencio, tranquila, respiras para relajarte, y centrarte.
Visualizate a ti y a él... qué percibes? para dónde miras tu? cómo te sientes?, cómo es tu posición corporal? (sentada, acostada, parada?), y él como lo percibes? ¿hacia dónde mira? cómo es su posición corporal?
Respira mientras visualizas y te dejas llevar por tu cuerpo, por las sensaciones que vayas sintiendo, todo muy muy despacio, esto es muy profundo, es conectarse con esa "sabia" interior que sabe lo que pasa entre ustedes... sabe y conoce la verdad....
todo despacio sin esperar nada, dejándote guiar por Algo Más Grande, respiras y te dejas guiar....
Recibirás tu misma la información que necesitas, adelante!
Luego si deseas me cuentas la experiencia,
te deseo lo mejor!


Respuesta de Analía
Gracias Guadalupe, he hecho el ejercicio que me has recomendado, de concentrarme en el , y en mi.
Y siempre me vienen imagenes los dos juntos , sentados tomando un refresco ( claro es que eso , lo hacemos todos los domingos).. siempre la imagen es que el me esta mirando a mi , y esta a mi lado.
Me ha gustado , experimentar esto, porque me da buenas sensaciones todas las situaciones que veo junto a el.
Espero, que si me dice otra vez de viajar, yo estar preparada y no desconfiar en el , por lo menos no demostrarselo y estar yo segura de mi misma, que es lo que tendria que hacer, no tener tanto miedo a que el me deje, y valorarme mucho mas de lo que me valoro.
Muchisimas gracias, por tus consejos. Me encanta tu blog, me enseñas mucho.
Un abrazo desde Valencia (España)

Respuesta de M. Guadalupe Buttera
Hola Analía! vendría bien que hagas el ejercicio "Sanar lo no resuelto de nuestra historia" para sanar tu miedo al abandono. Este ejercicio lo encuentras en la página http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html
En nuestros vínculos de pareja se refleja todo lo nuestro, lo que tenemos pendiente de resolver, los miedos, etc, y es una gran oportunidad para poder "VER" estas cuestiones que son nuestras, personales e instransferibles, y comenzar a elaborarlas para poder liberarnos de esos hilos q nos tienen mal atados al pasado. Aquello de nuestro pasado q no hemos resuelto, se manifiesta en nuestro aqui y ahora, y muy especialmente en nuestro vínculo de pareja, pués es el vínculo más íntimo.
Te deseo lo mejor! adelante!


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