lunes, 29 de septiembre de 2014

Me encuentro en una situación idéntica a la descrita y he podido tomar otro punto de vista

Gracias por publicar esta entrada María Guadalupe Buttera, me encuentro en una situación idéntica a la descrita y me he podido tomar otro punto de vista. Mi hermano y yo tan solo tenemos una diferencia de 9 meses, ahora tenemos 29 y 28 años, el es menor pero casi siempre ha tenido características de mayor, acabo de llegar a una nueva ciudad (muy complicada) donde el familiar más cercano que tengo es el, pero llegar aquí fue un grave error, apenas llegue tuvimos una pelea que me evidencio que el tiene un gran odio hacia mi y mi madre, no entiendo porqué; Siempre tuvimos peleas pero nunca he sentido algo igual siento que mi hermano no esta bien, ahora toma unos medicamentos muy fuertes por una enfermedad autoinmune y creo que le están causando efectos adversos, no se pero algo me dice que el no esta bien psicologicamente y esta haciendo y diciendo cosas que lleva muy profundo en su corazón, pero sin ningún control y con una agresividad que me asusta, tengo una ansiedad incontrolable (agitación, llanto, algo como taquicardia, etc) me siento deprimido, es una tristeza que no entiendo, he tratado de hablar con mi madre pero ella no lo logra entender ni dimensionar, solo le puedo contar esto a un amigo y me ha escuchado pero el tiene sus propias situaciones y lo mio es un problema que él no puede ayudarme mas que escuchándome, no tengo muchos lugares donde ir en esta ciudad, estoy buscando empleo, la ciudad es súper complicada, no sé qué hacer, no puedo ni llorar porque en esto me grita o regaña, tengo miedo de que este pasando por algo psicótico, pues además de todo tiene una fuerte neurosis obsesiva la cual no ha sido tratada, él se considera una persona sin solución que sus obsesiones son parte de él y que no puede hacer nada por ellas.

-Hola! te recomiendo hacer los ejercicios que se proponen en ese link, adelante! 
Sobre la entrada Mi hermano me odia... 

Tengo temor de estar boicoteando mi relación de pareja

-Muy bueno esto que acabo de leer, quiero hacerte una consulta, necesito ayuda, tengo temor de estar boicoteando mi relación de pareja. Tengo 34 años, estoy en pareja, no convivimos, pasa que hace 7 meses quede sin trabajo, siempre fui muy independiente, ahora me sobra el tiempo...mi pareja trabaja mucho, tiene hijos y también estudia, a pesar de eso llevávamos bien los tiempos, pero me pasa hace un par de meses que yo al estar ansiosa por no encontrar trabajo y tener tanto tiempo libre, creo que lo estoy asfixiando, envío muchos mensajes, muchas llamadas, mucho reclamo, aparecieron celos de mi parte, y la verdad es que es un instante en que me pongo tan ansiosa que hago cosas por impulso que por supuesto cuando lo pienso en frio me doy cuenta que no era realmente lo que queria hacer, me manejan los impulsos... me gustaria saber si hay algun ejercicio o practica que podria realizar antes de actuar...antes de dejar aflorar mis impulsos, porque ya me ha dicho que lo estoy asfixiando y me doy cuenta y ademas tampoco estoy comoda yo en esa situacion. Antes si por cuestion de tiempo habia un dia que no podiamos vernos, no pasaba nada, ahora si un dia no lo veo reacciono mal, y no me gusta estar asi. Me gustaria si podes darme una orientacion. Muchas gracias. Luciana D.

-Hola Luciana, puedes haces el ejercicio Para comprender el mensaje que nos trae una emoción , tomando como "emoción", estos impulsos que tu dices que sientes. 
Luego, dejas pasar unos días y haces el ejercicio Re conectar con la VIDA a través de re conectar con nuestro origen: la unión de nuestra MADRE y nuestro 
PADRE
Y si deseas, me cuentas como te fue, saludos!

Libros que "Iluminan Nuestros Vínculos":

http://www.san-pablo.com.ar/comprar/advanced_search_result.php?search_in_description=1&keywords=buttera

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jueves, 25 de septiembre de 2014

Caigo y me levanto y vuelta a empezar...

-Mil gracias e creído entender que tenemos que actuar y querer como Dios lo haría y así es cómo entraremos con esa conexión con nuestro creador .
Igual no ha llegado ese momento para mi, aún me quedan algunas cositas que trabajar como la virtud, de la humildad, la paciencia y muchas mas, pero es difícil con los tiempos que corren y mira que cada día oro y voy a mi misa diaria, pero caigo y me levanto y vuelta a empezar, pero hasta los santos caían y precisamente eso es lo que me ánima a continuar buscando porque se que en esta verdad de encontrar a nuestro señor está la verdadera esencia . Mil gracias.

-¡Es que es eso precisamente lo que nos vuelve humanos! nuestro desafió es tener los pies sobre la tierra y las manos abiertas a la VIDA para SERVIR a quien tenemos al lado.... 
Para lograr crecer en la capacidad de amar, el secreto es aceptar esta que soy en este aquí y ahora, pues Dios, mi creador, me ama así tal y como soy.... 
Entramos en conexión con Dios a través del AMORy el 

Amor es => Aceptación => Acepto y honro a mis padres => me acepto a mi mismo => puedo aceptar a un otro

Cariños! 

¿Cómo podemos lograrlo?
Ejercicios: 



Link para meditar:


Quién me puede ayudar a desarrollarme espiritualmente...

-Hola mi nombre es Liliana y me gustaría que me explicara quién me puede ayudar a desarrollarme espiritualmente , siendo yo niña me dijeron que llevaba mucha luz y que me tendría que desarrollar , si no nunca alcanzaría a verme tranquila y en paz .Está mujer , que por cierto era un Angel aqui en la tierra mandada por Dios murió yo tengo la esperanza que el señor pondrá en mi caminó a alguien que me ayude , pero a veces pierdo la paz , porque veo que los años pasan y nunca llega el momento de encontrarme con el señor.Gracias.

-hola Liliana! la luz es nuestra esencia y nuestra espiritualidad crecer a partir del desarrollo de nuestra capacidad de amar; esa capacidad de amar la aprendemos, primero con nuestros padres, luego con nuestra pareja, nuestro trabajo, amigos, etc etc.... y el punto cúlmine es sentir la unión con Dios en nuestro corazón.
Nos desarrollamos espiritualmente en nuestro vínculos cotidianos, ese es nuestro gran desafío! lograr el amor con nuestros seres más próximos!
A Dios lo entramos en todo y en todos, crecer en el amor es ver al Creador en uno mismo y en los otros.



ah! también cuentas con mi acompañamiento en Crecimiento y Desarrollo Personal, a través de SKYPE, si lo deseas:

Estoy muy cansada de las actitudes de mi marido...

-Hola Guadalupe, tengo 38 años, 12 años de casada, dos hijos, y estoy muy cansada de las actitudes de mi marido, él es pasivo, no toma decisiones, soy yo la que tengo que decidir la mayoría de las cosas de la familia y los asuntos de la casa, y la verdad que no aguanto más esta situación. A la vez, no me animo a separarme de él, porque no me veo sola con mis hijos. No sé qué hacer, y no me siento feliz. Qué me puedes aportar? gracias! Mariana

-Hola Mariana, te comparto algunas reflexiones para meditar sobre el desafío de "Caminar en Pareja", y te recomiendo este libro también, saludos!

http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2011/07/cuatro-actitudes-en-la-pareja.html
http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2011/12/respetar-la-pareja.html
http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2011/11/el-vinculo-de-pareja.html
http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2011/05/amor-de-pareja-sano-y-maduro.html


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martes, 23 de septiembre de 2014

He leído tus libros, me han ayudado a madurar, a ser más agradecida con la vida...

-Hola Guadalupe, he leído tus libros,  me han ayudado a madurar, a ser más agradecida con la vida; y gracias a cada nuevo agradecimiento, estoy aprendiendo a disfrutar y vivir con más alegría. Gracias! 
Alejandra

-Me alegro! saludos!





Puedes conseguir mis libros en las librerías virtuales: 

de Editorial San Pablo:


¿Quieres liberarte, crecer, expandirte, tomar decisiones, ser feliz y experimentar una vida plena?
Todos podemos hacerlo si sabemos y conocemos cómo hacerlo.
Encuentra los pasos en estos libros; ellos reflejan mi propio proceso de sanación y liberación:

Colección SALUD INTEGRAL:
1-Con el libro "Nuestra Vida Emocional", aprendemos a tomar contacto con ntro mundo interno, alli donde estan nuestras emociones, y aprendemos a reconocerlas y trabajarlas,
2-Con el libro "Transformando Nuestros Sentimientos", aprendemos a transformar laenergía de las emociones, al servicio de la vida,
3-Con el libro "Madurando Nuestros Apegos", aprendemos a elaborar los duelos y asuntos pendientes,
4-Con el libro "El Secreto de Aceptar",aprendemos a discernir y aceptar lo q no podemos modificar y modificar lo q si podemos, nosotros mismos!,
5-Con el libro "La Autentica Felicidad"experimentamos la unión que es lo que buscamos los seres humanos en lo profundo de nuestro corazón,
6-Con el libro "El arte de ConVivir", aprendemos a ser lo que somos verdaderamente,sintiéndonos parte de un TODO, en unión con todo y todos, reconociendo los hilos que nos unen.
7-Con el libro "Camino del Amor", tomamos conciencia del recorrido q hace el amor desde el inicio de nuestras vidas; y es desde esta comprensión q podemos elegir sintonizar con Él.

Colección VIDA PLENA: 
8-El Libro "Caminar en Pareja", es una invitación a revisar nuestros vínculos de pareja, para crecer en el amor sano y maduro que nos vuelve felices y plenos.
9-El libro "Transitar Nuestras Crisis" es una invitación a mirar nuestras crisis vitales como una oportunidad para Despertar y Crecer.

Te abrazo desde la energía del amor y te deseo una Vida Plena en todos los aspectos! ¡Adelante!

Observando "NUESTRA VIDA EMOCIONAL",
"MADURANDO NUESTROS APEGOS","TRANSFORMANDO NUESTROS SENTIMIENTOS"transitando "El SECRETO DE ACEPTAR" 
vamos encontrando "LA AUTÉNTICA FELICIDAD",
crecemos en "EL ARTE DE CONVIVIR" 
y avanzamos en "EL CAMINO DEL AMOR"... 
"CAMINAR EN PAREJA" nos ilumina el sendero! 
"TRANSITAR NUESTRAS CRISIS" nos impulsa a Despertar y Crecer.

de Ediciones CREDO:

10-El libro "Vivir desde el Corazón" nos conecta con el sabio interior que todos tenemos.

Siento que a veces estoy en sintonía con la vida, con mis padres; y otras veces, no...

-Hola Guada! hice los ejercicios y siento que a veces estoy en sintonía con la vida, con mis padres, y otras veces no... me gustaría me digas algo al respecto, gracias!
Susana

-Hola! si, es así para mi también... en la vida todo está en movimiento continuo, en ciertos momentos decimos sí y en otros no... 
Te comparto esta reflexión: 
http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2012/12/todo-tiene-su-polaridad.html
http://despertarycrecer.blogspot.com/2010/07/cuanto-mas-se-abaja-el-corazon-por-la.html
cariños!




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lunes, 22 de septiembre de 2014

Padezco depresión...

-buenas tardes, agradezco mucho todas las publicaciones pues me han servido para sobrellevar una depresión que padezco desde hace un año; ha pasado mucho tiempo y no logro salir; quisiera escuchar un concejo porque desde ese tiempo estoy encerrada, no consigo empleo, cada día me siento mal ... solo el pensar en Dios me reconforta un poco.
quiero superarlo por mis hijas y por mi, muchísimas gracias, saludos

-hola! la depresión es vacío interior, para llenar ese vacío necesitamos, primero, tomar la vida que nos han regalado nuestros padres, más allá de lo que haya ocurrido entre ellos, ocupo mi lugar de hija de mis padres y tomo la vida que me ha sido dada a través de ellos, tomo a mi madre y tomo a mi padre, luego también a los dos como una unidad, ya que la vida se gesta a partir de la unión de mi madre y de mi padre. 
Para ello, además de pedir ayuda a profesionales adecuados (psiquiatras y terapeutas), puedes hacer los siguientes ejercicios espirituales que accedes haciendo clic en los títulos:


nuestro origen: la unión de nuestra MADRE y nuestro PADRE

-3° -Sanar lo no resuelto de nuestra historia

Además de estos ejercicios, encuentras meditaciones sobre este tema en el sig link:

miércoles, 17 de septiembre de 2014

Tenemos problemas con la madre de mi pareja...

-Hola Maria, ya te he consultado otras veces por este tema que me provoca enojo y miedo: tenemos problemas con la madre de mi pareja, es una señora de 83 años y lo llama para manipularlo, muchas veces logró que él volviera a vivir su casa. Aclaro que mi pareja tiene 55 años! Ayer tuvo actitudes y reacciones propias de cuando se está por rajar. No se lo dejé pasar. En principio lo negó y después me pidió perdón por el mal momento que me hizo pasar. Qué desgracia tener que vivir esta situación cuando nos llevamos maravillosamente...
En el término de tiempo que le duró este "síndrome" había envejecido, tenía los gestos tensos con la mirada sin brillo y hundida. Cuando todo pasó la piel se le puso tersa y volvió a la edad actual y con mucha angustia me pidió perdón por el mal momento que me hizo pasar. Yo tengo tolerancia -10 a estos episodios y se lo dije. Ojalá vayan pasando porque te confieso que es horrible planificar con alguien que no sabes si va a estar aunque él asegura que nunca más se va a ir. 
Recuerdo que cuando te consulté hace unos años, no estaba todavía con él, salió mi miedo a ser abandonada... Besos

-Hola! si entiendo.... pero ahora lo pueden dialogar, hablar, vos observas, te das cuenta de cómo se pone él, él se da cuenta que hace daño,  pero a la vez, tomemos conciencia que es su proceso y él tiene sus tiempos para transitarlo.... el amor es tolerante.... de tu parte estas practicando esa tolerancia.... aceptación del otro tal como es, más allá de cómo él siga su proceso  vos creces con esto también, podes aprovechar a observarte también qué sentís, qué sensaciones te provoca en tu cuerpo, respira profundo, porque recordemos que esto también está al servicio que vos cierres tu proceso de miedo al abandono... etc etc, no es casual que los dos se hayan encontrado! los sistemas familiares de cada uno los une y cada uno puede aprender lo que necesita para seguir evolucionando, así crecemos juntos en pareja... "Despiertos", observando y observándonos a nosotros mismos, elaborando, sintiendo, aceptando "lo que es, tal y como es".  Y esto, como todo,  es "proceso", con  avances y retrocesos, pero ya no somos los mismos que antes de despertar!!! beso!


-Gracias!!. Es dificil. Besos




-ah siiii yo no dije que fuera fácil !!! ja!!! Lo esencial es vivirlo Despiertos al proceso...
Venimos a aprender a amar....y en eso andamos, insisto… vos podes aprovechar a sanar tu parte, porque esto no sucede porque si.... esto está al servicio de que cada uno crezca, ¿en qué? en el amor que es => aceptación de la vida tal como es

-Gracias Amiga y Maestra voy a poner lo mejor de mí para lograrlo. Besos

-Ya estás en el proceso.... aceptar la vida como viene es el secreto.... todo es para aprender, evolucionar....

-Gracias, aceptar pero tratando de cambiar lo que nos hace mal,¿si?

-Cambiarlo en uno; no intentar que el otro cambie; sí puedo expresar lo que me duele o hace mal, pero tengo que preguntarme: ¿por qué esto me duele tanto? para desactivar esas memorias de dolor mías, de mi vida, de mi historia, y de la historia de mi familia.
Si creo que el problema es el otro, quedo “a merced de”, entrego mi poder al otro, quedo en "dependencia" de un otro... Madurar Nuestros Apegos....
A ver si soy clara… uno le expresa al otro lo que le pasa en 1° persona: "a mi me pasa que..., ante tu conducta siento ....."; pero sin culpar al otro del desborde emocional que me invade a mi, solo expresando lo que me pasa sin culpar. 
Y luego voy a mi interior para iluminar: ¿desde donde siento esto?, ¿desde cuándo? Porque tanto dolor no es por este vinculo actual, cuando el sufrimiento es demasiado es porque viene de antes, entonces uno se hace cargo de si y elabora lo propio, dejando libre al  otro para que haga lo propio consigo mismo; eso es crecer en pareja, si no vos serias la "buena", que se la re banca, y el otro el "malo", y eso no es real en ningún vinculo, 50 y 50... cada uno es responsable de su parte en el vínculo…


Además de hacerte cargo de lo que esta situación te produce, hacerte cargo de tu propio proceso, puedes visualizar a la madre de tu pareja y decirle:
-“amamos al mismo hombre, tu como madre, y yo como mujer”; para ocupar tu lugar con humildad.

¡Te deseo lo mejor! cariños! 

¿Cómo descubrir quien soy yo detrás de mis emociones?

-Hola! en este seguir estando atenta a mi interior, atenta a las emociones que surgen y los mensajes que me traen, te pido me ayudes a poner luz más profundo : voy reconociendo lo que pasa dentro mio pero, ¿cómo descubrir quien soy yo detrás de mis emociones?

-Hola! ese testigo interior que observa y ve las emociones y pensamientos pasar como nubes en el cielo, y las entrega al Espíritu de Dios para que las transforme, ese es nuestro verdadero ser... despierto y aceptando los procesos de la Vida, sabiéndose guiado por Algo Más Grande.... contenido.... esa es nuestra parte imperecedera.... eterna.... que volverá a la Fuente Original cuando culmine su experiencia terrenal... venimos a aprender a amar.... y vaya desafíos que encontramos en nuestro Camino! Todo es para Bien.... para aprender... evolucionar..... y luego.... regresar....

martes, 16 de septiembre de 2014

Decidí separarme y siento culpa...

-Hola ! me he dado cuenta que tengo culpa por vivir y seguir adelante con mi vida. Después de 14 años de estar casada, decidí separarme porque sentía que con él no podía crecer. No fue fácil darme cuenta de esto, primero me enojaba mucho con él, no lo soportaba más, luego me di cuenta que el problema era mío, sentía que mi vida no era lo que deseaba y la responsable de cambiar esa situación era yo misma, él estaba cómodo así como estaba, la que estaba disconforme era yo. 
Bueno, me decidí al cambio y lo llevé adelante, pero resulta que veo que siento culpa, él ha quedado muy mal con mi decisión de separarnos. 
Otro sentimiento que descubrí en mi últimamente es la vergüenza, por ejemplo me arreglo como nunca antes lo hacía y siento un poco de vergüenza. Quizá porque siempre juzgué mal a las mujeres que se arreglaban y se maquillaban.... resulta que ahora soy yo que hago eso que tanto juzgué... 
Alejandra


-Hola Alejandra! qué buen proceso de reconocimiento de lo que sentís... si, vivir como adultos implica hacerse cargo de uno mismo y de la propia vida, si uno no se siente cómodo, tiene que hacer algo para modificar, pues quedarse en el enojo o la queja hacia el otro, no ayuda a cambiar nada, al contrario, nos mantiene atados y no nos permite resolver el conflicto.
También es cierto que al hacerse cargo uno mismo y elegir, alguien puede perjudicarse con esa elección.... pero uno no puede ser diferente! más cuando esta relación detiene nuestro crecimiento personal.
Y ante la culpa de no ser lo que otros esperan que seamos, esto es parte de volverse adulto también.
La culpa nos limita y no nos permite vivir y disfrutar lo que la vida tiene para nosotros, hoy.
Lo mejor es poder despedirse, agradecer lo vivido juntos, reconocer, respetar y despedirse.
Puedes hacer el ejercicio: -Para despedirse de parejas anteriores   
cariños!

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En mi familia hay mucha agresión...

-Hola Guadalupe, en mi familia hay mucha agresión, mi madre me dice que mi padre la agrede constantemente, cuando voy a su casa con mis hijos, mi padre se pone violento, entonces ya casi ni voy a verlos, pero no me siento bien así tampoco, esta situación nos afecta a todos... En mi familia hubo una tragedia, hace 10 años mataron en un accidente a mi hermano, yo percibo que mi padre no ha podido hacer el duelo de la muerte de mi hermano, y manifiesta el dolor con violencia y agresividad. ¿Qué ejercicio puedo hacer que ayude a mi familia y a mi también? gracias, Susana.

-Hola Susana. Podrías hacer lo siguiente: te visualizas a ti, a a tu hermano y a los que lo mataron (representados como una sola persona). Te pones alternativamente en cada lugar, dando tiempo para percibir qué se siente y hacia donde mira; adonde uno mire, hay otra persona. Percibes y vuelves a tu lugar, y cada vez que estás en tu lugar puedes honrar a cada uno, honrar el destino de cada uno, dejando a cada uno su responsabilidad. En algún momento dirás a los asesinos “veo el daño que mis ancestros hicieron a vuestros ancestros”.
Luego dirás “Dejo atrás el pasado” “Querido hermano que descanses en paz” “Yo elijo la vida”.
Te deseo lo mejor! 

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jueves, 11 de septiembre de 2014

Cuando dejé de resistirme al dolor, me conecté con la verdad de mi historia y la acepté, la lucha cesó y me sentí más serena...


-Hola Guadalupe, me llamo Ana Lía y vivo en México, leí todos tu libros y te sigo en los blog's, gracias por todo lo que nos brindas para nuestro crecimiento. Quiero compartir que siguiendo tus enseñanzas, cuando dejé de resistirme al dolor, me conecté con la verdad de mi historia y la acepté, la lucha cesó y me sentí más serena. No fue fácil, pero seguir negando o resistiendo me había llevado a enfermarme. Llegué a sentir odio a mi marido fallecido, porque sentía que me había abandonado... a la vez me sentía culpable de sentir odio.... ¿cómo lo iba a odiar si había sido tan bueno conmigo? era una lucha interior que solo la podía sentir pero no veía ni comprendía lo que pasaba.... odiaba y me odiaba por odiar... ufff... un infierno.... también me enojé mucho con Dios por su muerte...
Hasta que me encontré con el dolor por haberlo perdido... con lo que me resistía a ver.... ahora entiendo que nada es para siempre... 
Busqué, busqué y me encontré con tus escritos, tu curso sobre Nuestra Vida Emocional, y los ejercicios que me ayudaron mucho. Gracias Guadalupe, aunque no te conozco personalmente, siento mucho aprecio por ti. 
Ana Lía

-Me alegro Ana Lía!

Recordemos esta enseñanza muy conocida que es la Oración de la Serenidad:

Dios, Concédeme la Serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, 
el Valor para cambiar aquellas que puedo, 
y la Sabiduría para reconocer la diferencia.

un abrazo!

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Todos tenemos necesidades de luz, de compañía en el camino...de no sentirnos solos...Que abrazo grande necesitamos darnos !!!

-hola! cuantas veces, (...paralizados y enmudecidos por la falta de amor a nosotros mismos...) no hablamos ni compartimos lo que sentimos !! Tenemos vergüenza.....y nos castigamos.....y exigimos sin piedad....
Y nos pensamos que tenemos que superar solos lo que nos pasa.
...y nos endurecemos...
...y ese amor que tenemos para darnos y dar,
lo vamos transformando....y deja de ser amor puro y sincero.
Sonreímos y estamos disponibles para los demás,
y a nosotros mismos nos arrinconamos con reclamos , haciéndonos sentir lo decepcionados que estamos de nosotros mismos....
Y tanto lo hacemos que pasa a ser una actitud que incorporamos y se hace parte nuestra.

Si nos diéramos cuenta que todos tenemos necesidades de luz, de compañía en el camino... de no sentirnos solos...
Que abrazo grande necesitamos darnos !!!

-Si... necesitamos acompañarnos, y a la vez, saber que cada uno tiene su propio destino y tiene también, la fuerza necesaria para llevar a cabo su propósito de vida... respetar y honrar los procesos de cada cual.... tal y como son.... pues Dios está detrás de Todo y Todos. 
abrazo! 

Libros que "Iluminan Nuestros Vínculos":

Aceptar, Soltar y Confiar

-Sabes Mari, en este "darme cuenta", poquito a poquito cada día, entiendo que no era que "no tenia que caer", no era que "no tenia que desmoronarme"... era que tenia que crecer.
Y ahora, no es que tengo que entender y pedir explicación de lo que paso en mi historia, ni de lo que esta pasando hoy en mi interior, es que tengo que aceptar y confiar.
Se está cambiando mi identidad. Dios me esta llevando a ser la persona que él soñó.
Dios es el que conoce mi verdadera identidad.
Aceptar, Soltar y Confiar.
Gracias Mari, gracias.
Abrazo grande.

-Me alegro mucho! un abrazo! 

Puede tomarse la decisión de dejar de resistir el dolor, y en lugar de negar y reprimirlo, sumergirse en él para poder transformarlo. Un "buen llanto" ayuda a liberarlo...

VER => SENTIR => EXPRESAR => ACEPTAR => SOLTAR => 

ENTREGAR A DIOS

Por favor, Padre, libera las memorias de dolor, de abandono, de rechazo, miedo, ............ , de mi propia vida y la de mi familia.... Gracias, Por Favor, Si...."

Libros que "Iluminan Nuestros Vínculos":

miércoles, 10 de septiembre de 2014

No hice ninguno de los tres duelos...no me permití llorar, creé una barrera dentro mio, que me separó de lo que sentía mi corazón...

-Hola Mari ! Quería compartirte lo que fue saliendo a la luz , haciendo los ejercicios y estando atenta a los mensajes (...muy suaves que empece a escuchar...) que venían desde mi interior.
Comencé a buscar mas profundo cdo me di  cuenta que por atrás de las emociones que no manejaba y que me desequilibraban tomando mi pensamiento, había una gran tristeza.
Necesitaba poner luz en ella, y con el ejercicio empece a buscar su origen.
Y me di cuenta de algo que me trajo un inmenso alivio: en el año 2003 me inunde (cdo subio el Salado, en mi casa y el negocio tube 2 mts de agua ), en el 2004 nos separamos con mi esposo, dps de 14 años de casados y 3 de novios, y en el 2005 caí en una estafa económica. (que hasta el dia de hoy sigo pagando).
Fueron tres golpes muy fuertes para mi. Perdidas muy grandes.
Lo que me di cuenta fue QUE NO HICE NINGUNO DE LOS TRES DUELOS
Mis hijos eran chicos ( 12 y 10 años), y no me permití caer, ni llorar, ni estar mal: tenía que trabajar y salir adelante. No podía derrumbarme.
NO ME PERMITÍ LLORAR, CREÉ UNA BARRERA DENTRO MIO, QUE ME SEPARÓ DE LO QUE SENTÍA MI CORAZÓN.
A tal punto, que, haciendo el ejerciciosentía que quería y necesitaba llorar, pero sentía que ese llanto, y esa tristeza, estaban en un fondo, fondo, muy profundo, al que no podía llegar y poder liberar el llanto y la angustia.
Igualmente me quede ahí, con paciencia, tratando de llegar despacito mas profundo, dándome despacito el permiso para llorar.
Y de a poco....fue saliendo la angustia..... ...toneladas de angustia que tenia encerradas dentro mio.
Hoy estoy aliviada, y me siento rara.....así me siento.... ....agotada.... quedé en silencio y un poco aislada....
Voy despacito.
Todavía no estoy con una gran alegría, pero si estoy aliviada. Veo atras y veo el presente.
Si pensarlo me vienen recuerdos, pero ahora, con un sentido.

Y esto me fue conectando mas con Dios.
Con el amor y la misericordia de Dios.
Y estoy agradecida.

Gracias Mari, gracias por guiarme en este camino a mi propio interior.
Te estoy inmensamente agradecida.
Gracias, gracias,gracias.

-qué buen testimonio L..... gracias por compartirlo.... si, es a lo profundo de nuestro corazón donde hay que llegar y permitir que esas emociones que negamos, tapamos, reprimimos, porque "tenía que trabajar y salir adelante...no podía derrumbarme", puedan ahora salir, expresarse, fluir.... es energía que ha quedado atrapada en el cuerpo y ahora puja por salir.... 
cansancio y alivio es lo que se siente cuando se liberan emociones reprimidas.... 

seguimos compartiendo, paso a paso, confiando que el Espíritu de Dios es quien guía! 
abrazo!

Al permitirnos sentir lo que en verdad estamos sintiendo, sin juzgarlo, aceptando "lo que es tal y como es"; permitimos que entre la energía de sanación a nuestras vidas. 
¡Así sea!



lunes, 8 de septiembre de 2014

"Lo semejante atrae a lo semejante"

-Hola Guadalupe, te cuento que me he separado de mi marido hace 10 años, y en ese momento quedé con mucho rencor hacia él. Me uní a un grupo de mujeres separadas, y pasaba con ellas mucho tiempo, quejándonos de lo que nos había ocurrido.
Al cabo de un tiempo me pregunté a mi misma: "¿a que me ha llevado mi amargura? ¿he conseguido algo que fuera positivo y útil para mi vida?".
Llegué a estar tan amargada que pedí ayuda profesional. Y me leí todos tus libros! Así me dí cuenta de lo mal que me hacía todo eso; me recomendaron dejar de participar de esas reuniones durante tres meses y ver cómo me sentía.
A la vez, que trate de relacionarme con personas más positivas, o que hayan podido resolver una situación de conflicto vincular con una pareja, y salir más maduros de ellos.
Yo no me daba cuenta que al estar con personas que estaban en el mismo nivel emocional que yo, nos potenciábamos negativamente, pero vi después que así era, pues ese era el efecto en mi y en ellas también. Todas estábamos con cara de traste, tristes y amargadas, quejándonos de nuestras vidas y de lo mal que se habían portado con nosotras. El culpable siempre era el otro, nosotros parecíamos "víctimas" que nada podíamos hacer... ¿qué estábamos tratando de justificar? parecía que nos justificábamos a nosotras mismas... pero,  ¿cuánto estamos dispuestos a pagar por tener "razón"?
Cuando comencé a vincularme con gente positiva, que había salido adelante en su vida después de una separación, me contagié de ellos! y me hizo muy bien! crecí mucho, doy gracias a Dios que pude salir de ese círculo negativo en el cual me había metido, sin saber. Uno no sabe, o no se da cuenta; y a veces, busca personas que en vez de ayudarnos a crecer, parecería que nos mantienen en un círculo negativo que nos daña. Es cierto lo de "lo semejante atrae a lo semejante"; la amargura atrae a la amargura, mientras que la alegría atrae a la alegría. 
Mi vida social cambió, estar con  personas más equilibradas, sanas, positivas y alegres me contagió a mi también y me volví yo misma más sonriente y feliz. ¡Hasta me permití enamorarme de nuevo!
Esto lo cuento en pocas palabras pero lo cierto es que no fue nada fácil, necesité ayuda y tiempo; pero quiero expresar que si es posible ser feliz! soy testigo de ello!
Gracias por tus libros, tus blog's tan esclarecedores, positivos y con la energía del amor que contagia! fueron y son mis compañeros en el proceso de "Despertar y Crecer" como tú dices.
Alejandra

-Hola Alejandra! gracias por tan hermoso testimonio! si, coincido contigo => estamos influenciados por las compañías que frecuentamos, ya sea positiva o negativamente.
Por otro lado,
Al culpar a otro/s nos volvemos víctimas inocentes, 
y así, conseguimos la simpatía de muchos; 
pero perdemos libertad, auto estima, y el poder de transformar.
Culpar nos debilita y nos mantiene limitados y pequeños.

A seguir viviendo desde el "adulto", haciéndonos cargo de nuestra propia vida, y vibrando en la energía del AMOR para poder contagiarla a otros! 
cariños!

http://nuestravidaemocional.blogspot.com.ar/2014/09/culpar.html

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