viernes, 29 de mayo de 2015

Quería agradecerle porque me siento muy bien...

-Hola M. Guadalupe quería agradecerle porque me siento muy bien luego de tener una consulta con usted. En una meditación me acompañó a ver lo que me estaba pasando de una manera diferente; y así se liberó un conflicto con mis suegros que me impactaba negativamente en mi familia actual, con mi marido e hija. Hago los ejercicios que me dijo día a día, y estoy conociéndome un poco más. Gracias, gracias, gracias. Pronto nos encontraremos porque estoy en la búsqueda del bienestar personal. Un beso grande. N.
-En buena hora! me alegra mucho que estes bien N! Puedes seguir los blog's, ahí encuentras mucho material al servicio del crecimiento personal. Un beso! 

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Me siento mal porque he tenido una relación extramatrimonial y siento mucha culpa...

-Hola Guadalupe, me siento mal porque he tenido una relación extramatrimonial y siento mucha culpa por ello, la relación ya terminó. Me enganché con mi jefe porque estábamos muy mal con mi marido, separados y viviendo en la misma casa, yo me sentía con muy baja estima y necesitaba como ratificar que, como mujer, era atractiva. Creo que por todo esto me dejé llevar, pero con este hombre veo que no tengo futuro como pareja. No sé cómo sigue mi vida, estoy confundida y con culpa. Qué me recomienda? gracias por todo lo que nos brinda Guadalupe! esto que le cuento no lo puedo hablar con el cura de mi parroquia, gracias por escuchar y estar ahí como mujer que acompaña.

-Hola! "el que no tenga pecado que tire la primera piedra" (Jn 8, 7), dijo Jesús! 
Puedes visualizar a tu marido, imaginándolo delante de ti, lo miras a los ojos y le dices: 
-"lo siento... lo siento mucho.... perdón... 
Por lo que no funciona entre nosotros yo me hago cargo de mi parte y a ti te dejo la tuya... y ahora te dejo en paz... gracias por todo lo vivido juntos..."
Así, nos hacemos cargo de la parte nuestra, tomando nuestra humanidad, y seguimos hacia adelante, hacia la vida, tal como se presenta.
Lo importante es aprender, y como adultos que somos, hacernos cargo y continuar el camino más crecidos, más evolucionados, con mayor comprensión de lo que nos hace bien y lo que no, de los que nos nutre el alma y lo que no. 
Puedes pedir al Creador cada noche, cuando te vas a dormir, que cree para ti un mejor futuro:
"Por favor, ordena mi vida de forma perfecta para crear un mejor futuro en mi pareja, un mejor futuro en mi familia, un mejor futuro en mi trabajo, un mejor futuro en mi profesión... gracias, por favor, si...." 
«Todo lo que pidáis en mi nombre, yo lo haré, para que el Padre sea glorificado en el Hijo» (Jn 14,13).
Cariños! adelante! 


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Estoy confundida...me estaba por separar y ahora mi marido está de re buen humor, su trato es re bueno, se preocupa por mi...

-Hola María!, ¿cómo estás? la verdad que yo un tanto confundida. me estaba por separar y ahora mi marido está de re buen humor, su trato es re bueno, se preocupa por mi, creo que también tiene que ver con que hace unas semanas él estaba mal y le hablé, lo abracé, le dije que siempre lo iba a querer a pesar de la situación que vivimos hoy. Después de eso, su actitud cambió mucho para bien y eso me confunde. Me llena de miedos, si bien siento que lo quiero un montón y extraño proyectar cosas juntos también tengo que ser honesta y decir que por mi compañero, que finalmente volvió con su novia, sentí cosas distintas, otra conexión, o como un enamoramiento que me dio ganas de estar mejor, de verme mejor, de hacer otras cosas. 
Hoy, no sé si es un aferrarme a lo que tenía por seguro, o a un sueño de "la familia", no sé si es para siempre o es momentáneo pero por un lado siento que quiero que todo quede así como está y por el otro extraño un abrazo, la complicidad de la pareja, la intimidad de ese compartir con un "otro".... soy agradecidísima por todo lo bueno que me pasó y me pasa pero también me confunde. Cuando le pregunté a mi marido si no podía ser así de atento antes conmigo, se ríe y me dice, -¿no dijimos que íbamos a hacer todo lo posible por estar bien? ... bueno, eso es, nada más. Desde ya mil gracias María por el tiempo que nos dedicas y nos regalas ... un abrazo grande!!
-Hola! puedes elegir permitirte transitar la confusión, es parte también del camino... y ya irán llegando las señales de cómo continuar.... disfruta lo que se presenta hoy... 
lo esencial es la toma de conciencia y vos estas despierta, observando y observando-te, vas bien.... ;)
Agradece todo lo que estás aprendiendo. El que no experimenta, ni arriesga, tampoco aprende.
Hoy es:

Y recuerda que «Todo cuanto pidáis en la oración, creed que ya lo habéis recibido y lo obtendréis» Mc 11,24, por ello:
De noche, cuando te vas a dormir, te entregas a Dios, te conectas con Él y le pides que ordene tu vida, tus pensamientos, sentimientos y acciones para crear el mejor futuro en tu pareja, el mejor futuro en tu familia, tu mejor futuro en tu trabajo, etc.: "Por favor, ordena mi vida de forma perfecta para crear un mejor futuro en mi pareja, un mejor futuro en mi familia, un mejor futuro en mi trabajo, un mejor futuro en mi profesión... gracias, por favor, si...." 
La noche crea el día; entonces así, entregando tu ser a Dios cada noche, Él creará tu mejor día!

un abrazo! a tu disposición! 

Link para reflexionar:
http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2013/06/el-proceso-de-crecimiento-es-en-espiral.html

-Sos una genia!!!! tus palabras siempre en el momento y lugar oportuno y lo más lindo es que me llenan de paz!!!.... Dios recompense abundantemente tu generosidad!!!! 
Un abrazo grande y que tengas un hermoso finde!!! Abrazo!

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jueves, 21 de mayo de 2015

Estoy cansada de vivir frustrada... ¿por dónde empiezo para poder sentirme más libre?

-Hola Guadalupe, estoy cansada de vivir frustrada, me ocupo de mis padres, estoy mal con mi pareja, mis hijos tiene problemas en la escuela, estoy harta de vivir así y no sé por dónde empezar, me ayudas por dónde empiezo para poder sentirme más libre? gracias! Mirian

-Hola Mirian! puedes comenzar por estos ejercicio, en este orden y dejando pasar unos dias entre ellos:
-Ocupar nuestro lugar de hijos frente a nuestros padres
-Re conectar con la VIDA a través de re conectar con 
nuestro origen: la unión de nuestra MADRE y nuestro 
PADRE

-Agradecer la Vida
Luego, a diario practicas esto:
-Cuando me invaden emociones que me perturban
Saludos cordiales! 
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Observo que hay muchas nuevas teorías hoy, pero ¿podrías decirme cómo incorporo a mi vida cotidiana todo esto?

-Hola Guadalupe, me gusta mucho leer y estar informada, y observo que hay muchas nuevas teorías hoy, pero ¿podrías decirme cómo incorporo a mi vida cotidiana todo esto? soy médica y en mi profesión se vive un caos en los hospitales de nuestro país, este caos me estresa demasiado, no sé si podré seguir trabajando así, gracias! Adriana

¿Cómo incorporamos las nuevas enseñanzas a nuestra vida cotidiana en medio del caos que solemos enfrentarnos a diario?


-Hola Adriana! te comparto el ejercicio que yo misma realizo cotidianamente, cariños!

=> Durante el día, cada vez que te pesquises a ti mismo con pensamientos y/o sentimientos negativos, respiras conscientemente, tomando al inspirar y soltando al expirar; y dices:
-"te amo, gracias por darme la oportunidad de dejarte ir y así, sentirme más libre".

Luego, te diriges al Espíritu Divino y pides:

-"Por favor, libera las memorias inconscientes de miedo, inseguridad, angustia, dolor, envidia, rabia, enojo, broncas....................................... de mi propia vida y la de mi familia. Gracias, por favor, si"

De esta manera calmamos la mente del parloteo incesante en que suele quedar atrapada; y vamos generando las condiciones para tener cada vez más pensamientos y sentimientos benevolentes; pues así es como nos mantenemos en sintonía con el Espíritu del Amor, de Unidad con todo; que es nuestro real origen.


=> De noche, cuando te vas a dormir, te entregas a Dios, te conectas con Él y le pides que ordene tu vidatus pensamientos, sentimientos y acciones para crear el mejor futuro en tu pareja, el mejor futuro en tu familia, tu mejor futuro en tu trabajo, etc.:

"Por favor, ordena mi vida de forma perfecta para crear un mejor futuro en mi pareja, un mejor futuro en mi familia, un mejor futuro en mi trabajo, un mejor futuro en mi profesión... gracias, por favro, si...."

La noche crea el día; entonces así, entregando tu ser a Dios cada noche,  Él creará tu mejor día! Adelante! te deseo lo mejor! 


«Todo cuanto pidáis en la oración, creed que ya lo habéis recibido y lo obtendréis» Mc 11,24

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martes, 19 de mayo de 2015

El nombre que tengo es el mismo que mi abuelo...

-Hola que tal he estado realizando los ejercicios que explica y me he sentido muy bien. Muchas gracias. Una pregunta. Indagando con mis padres descubrí que el nombre que tengo es el mismo que mi abuelo, el cual murió antes de que yo naciera y del cual mi padre no se pudo despedir por estar encuartelado. Por lo poco que he leído tengo entendido que esto repercute en mi, sin embargo no se como sea esto o si es cierto.y si es así alguno de los ejercicios que hay aquí podrían ayudarme. Saludos desde México, Sebastian.
-Hola Sebastian! para que existe el orden y el amor pueda fluir a través nuestro, se trata de ocupar nuestro lugar en el árbol genealógico, es decir: el lugar de hijos de nuestros padres, nietos de nuestros abuelos, etc. etc.. y respetar los destinos de cada uno, tal como fue.
A este ejercicio que has realizado* puedes agregarle el visualizar detrás de tus padres a tus abuelos, detrás de ellos los bisabuelos y así, las otras generaciones que precedieron. A todos ellos les agradeces la vida que te ha llegado a través de ellos. Los honras y respetas el destino de todos los ancestros, y a tu abuelo paterno de quien heredaste el nombre también, lo miras y le dices:
"tu eres mi abuelo, llevo tu nombre pero tu eres tu y yo soy yo... gracias por la vida que la has dado a mi padre.... gracias por la vida que me llegó a través de ti querido abuelo....tu por ti y yo por mi... gracias..." 
Luego te giras, tus padres y ancestros quedan detrás de ti, cada uno en su lugar, y tu miras hacia la Vida, hacia adelante, con la fuerza de todos ellos detrás de ti. 
Saludos cordiales!

*Se refiere al ejercicio Ocupar nuestro lugar de hijos frente a nuestros padres 

viernes, 15 de mayo de 2015

Recordar quiénes y qué somos: esencia y presencia divina

La abuela Margarita es oriunda de Jalisco, México, y su propósito es compartir las enseñanzas de sus ancestros y sus tradiciones para recuperar la reconexión con el gran espíritu que nos habita:
"Lo primero que quiero decirte es que "nada es aprendido": toda la humanidad tiene la sabiduría divina dentro. Nadie aprende, todos recordamos. Y creo que estamos aquí para recordar quiénes y qué somos: esencia y presencia divina. Hay que recuperar la memoria, y eso yo lo digo a través de los cantos, como este que dice:
"Soy el poder dentro de mí,
Soy el amor del Sol y la Tierra.
Soy gran espíritu y soy eterna.
Mi vida está llena de amor y alegría".
¡Eso somos! Nomas que lo hemos olvidado"


Fuentehttp://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2010/09/un-mensaje-de-amor-y-espiritualidad.html

"Salí del Padre (...) y voy al Padre"
 Jn 16,28

miércoles, 13 de mayo de 2015

Trataba de ser lo que yo pensaba que los otros querían que fuera, en lugar de ser yo mismo, y así enfermé

Tuve un matrimonio infeliz en el que no me sentía libre de comunicarme sin que surgiera siempre un conflicto. Trataba constantemente de ser lo que pensaba que los otros querían que fuera, en lugar de ser yo mismo, y así enfermé.
No podía expresar mi verdadero yo, lo cual me provocaba un gran dolor. Me mantenía en situaciones que me hacían daño, en vez de alejarme de ellas. Hasta creo que había decidido morir en vez de cambiar de forma de ser, de hacerme cargo de ese cambio en mí, pues como venía hasta el momento me había ocasionado la enfermedad.
Me di cuenta de que para seguir viviendo, era necesario que me permitiera ser y expresarme tal y como yo era, que comunicara lo que necesitaba y aquello que para mí era verdad, que abandonara las situaciones que me provocaban infelicidad y que considerara modos de vida y de vínculos diferentes de los que había estado utilizando hasta el momento y que me habían enfermado. Hice todo esto y mi vida cambió para bien. La enfermedad, como tu dices en tus libros y vídeos, ha sido para mi una mensajera, una bendición que me reconectó con mi verdadero ser. Coincido en lo que expresas tu, y quería compartirte mi propia experiencia. Tus libros fueron claves en mi proceso de sanación, gracias!


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Estoy harta de ser amable todo el día en mi trabajo

-Me he dado cuenta que estoy harta de ser amable todo el día en mi trabajo, me cansé de ponerme la máscara de mujer maravilla que resuelve todo lo que le presentan, estoy harta de "parecer" que siempre estoy bien cuando no es así. A veces llego como alterada por algo que me sucedió en casa con mi esposo o hijos, y tengo que ponerme la máscara de "esto todo bien", y me harté! Tampoco me interesa contar todo de mi vida. Uf... qué complicada estoy... estos últimos meses me he sentido rara, he sentido todo como muy denso, será que hay algo que no veo y necesito elaborar? espero me comprendas querida M. Guadalupe, gracias por todo lo que brindas!
-Pues, entonces, ¡trata de no simular todo el día que eres amable! Si, existe una cierta presión social para que tengamos que estar felices o ser amables todo el tiempo; y esto no es real, pues no todo el día nos sentimos así.  Es hora de que seamos quienes somos, basta ya de máscaras tratando de parecer lo que uno, a veces, no siente. Y no se trata de proyectar en otros lo que sentimos, todo lo contrario! se trata de ser coherentes con lo que siento aquí y ahora, en estar presente en eso que siento; entonces si llego al trabajo y alguien me pregunta ¿cómo estas?, puedo permitirme ser auténtica y expresar: "pues mira, estoy un poco rara, tengo algunos problemas y me siento rara..." De esta manera estoy comunicando al otro de manera pacífica y real de cómo me siento hoy. Me permito sentir, contactar con mi sentir y expresarlo tal como es aquí y ahora. 
Podemos permitirnos ser más auténticos en nuestra comunicación. Estos son tiempos difíciles y está bueno practicar la coherencia en nosotros mismos. 
Vale aclarar que esto no implica tener que contar todo lo que sucede en mi vida, en absoluto es necesario dar detalles de ello. Para ser claros basta con dar un titular de cómo me siento, sin tantos detalles: "mira me siento un poco rara hoy..."
Se trata de ser auténtico en cómo te sientes, auténtico en tu comunicación. 
Abrimos nuestras mentes, abrimos nuestros corazones, abrimos nuestra comunicación, y nos permitimos ser el/la que somos aquí y ahora. 
En este tiempo todo lo que ha permanecido oculto, queda en evidencia rápidamente; por ello, si te sientes rara quizá hay algo del pasado que necesites soltar. Entonces, damos un paso más en nuestro crecimiento y no solo somos reales y coherentes y nos permitimos sentir lo que sentimos en cada aquí y ahora; sino que luego, nos tomamos un tiempo para poder profundizar sobre lo que me está pasando. Sin juzgar, observamos, aceptamos, dejamos ser lo que es, respirando concientemente. 
Puedes hacer este ejercicio:
- Cuando me invaden emociones que me perturban
Y ten en cuenta que, a veces,necesitamos un acompañamiento profesional. Saludos cordiales!
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sábado, 9 de mayo de 2015

Amar a los padres desde el espíritu

“Llevar la cabeza en alto cansa. La felicidad la encuentra quien se inclina”. 
Bert Hellinger


Meditaciones de Bert Hellinger
-Cómo mirar a nuestra madre

Pocos entre nosotros han mirado a su madre de cerca. ¿Quién  puede decir que ha visto a su madre, realmente visto, así como es? 
Haré con ustedes un ejercicio, cómo mirar a nuestra madre, cómo aprender a mirarla. Cierra los ojos. 
Nuestra madre fue niña una vez, igual que nosotros. Tuvo padres, nacida en una familia determinada, con sus destinos particulares, que a ella la han afectado y formado. A veces, alguien murió demasiado pronto, tal vez la madre o el padre o un hermano. O quizá estuvo alguien muy enfermo y todos se han preocupado. De niña ella también se preocupó y quizás dijo: estoy dispuesta a hacerme cargo de esto para que a otro le vaya mejor. Ya de niña fue acarreada por un destino ajeno.
Así la miramos. Y de repente nos percatamos de lo siguiente: nuestras expectativas o nuestras pretensiones con respecto a ella ignoran por completo lo que su alma ha movido, lo que su alma ha tomado de ella a su servicio para otro propósito. ¡Qué extraño resulta entonces el exigir y desear interiormente, y decirlo también, que ella esté totalmente aquí para nosotros, que no piense en nada más que en nosotros! ¡Qué pobres somos pues en nuestra alma! ¡Qué alejados del amor y de la felicidad!
Lo primero que nos queda por hacer es mirar a nuestra madre cómo a una mujer corriente con una historia, con una larga historia por parte de su familia. Esta historia la ha hecho humana, es decir imperfecta y justamente esta imperfección la hace especialmente bonita y simpática.
El comienzo de la felicidad es poder ver a nuestra madre con su humanidad y quererla tal como es. Entonces prácticamente nada se opone más a la felicidad.
Esto es el comienzo de la felicidad que permanece.

La madre es la relación divina más grande para nosotros, no tiene la menor importancia como sea ella. Cómo madre es una revelación divina y nosotros nos quedamos frente a ella con devoción.

Y la vida detrás de la madre. 
¿Cuál es su rostro?
Es el rostro de DIOS 
El rostro de de la vida detrás de nuestra madre es el rostro de Dios.
Ambas, la vida y la madre,  son una grandeza inconmensurable. 
Y nosotros como criaturas, en sintonía con nuestra madre y con la vida, nos hacemos grandes, con una grandeza indoblegable en el AMOR
En el amor grande… OK

¿Un secreto más de la grandeza?
ESTA GRANDEZA ES  “ALEGRE”  

El crecimiento personal es también un aprendizaje base para poder luego trabajar 
Y ahora la aplicación práctica de éste ejercicio. Si un cliente se acerca con un problema ¿cómo comienzan?
Ustedes se imaginan extendiendo los brazos hacia su mamá y más allá de ella, hacia la vida. Y tal vez entonces tengan que hacer muy poco.
¿Por qué? porque los juegos de la muerte terminan entonces.

-Amar a los padres desde el espíritu
Haré con ustedes algunas meditaciones para entrenarnos a una visión desde el espíritu. Les propongo que miremos a nuestros padres desde esta perspectiva. Es algo muy distinto de lo que, quizás, acostumbramos hacer. Empecemos entonces.
Pueden cerrar los ojos si lo desean. 
Les propongo que miremos a nuestra madre, así como es, exactamente como es. Sólo de esta forma, es nuestra madre. ¿Pero, es realmente “nuestra” madre? ¿Tengo acaso el derecho de decir “mi madre”, como si fuera mi propiedad? ¿O acaso ella me es regalada por otra fuerza, que la ha tomado a su servicio, tal como es ella? Así es como fue escogida para ser mi madre. Sólo así, tal como es, puede ser ella realmente mi madre y, sólo así, puedo llegar a ser como el espíritu lo desea. Su destino y mi destino están inseparablemente unidos.
Mientras la miro tal como es, miro también más allá de ella hacia algo más grande. Miro más allá, hacia sus padres, los que le fueron destinados, así como fueron, exactamente así. Nadie pudo ser distinto de lo que fue porque el espíritu, conforme con su movimiento, ha concebido y guiado a cada cual tal como fue. Detrás de sus padres están sus padres y un sin fin de generaciones. Todos ellos han sido movidos por el espíritu, todos tuvieron un destino surgido de un movimiento de este espíritu, todos fueron tomados a su servicio, desde el principio hasta mí. Estoy vinculado a todos ellos, por el espíritu y su movimiento.
Por encima de todos ellos miro hacia muy lejos, hacia la infinitud que lo mueve todo así como es, y que lo acepta todo así como es y que me acepta tal como soy, con mi madre tal como es.
Entonces, abro grande mi corazón. Miro a mi madre y la tomo en mí, como un regalo de este espíritu eterno, la tomo así como es y le digo “Gracias”. Mirando a todas las generaciones detrás de ella, digo también “Gracias”. Miro aún más allá al infinito, recogido y dedicado, frente a lo que nos queda ocultado. Y digo: “Sí, me entrego a ti con todos los que están conmigo. Juntos, estamos a tu servicio. Gracias”. Permanezco en este lazo con amor, con respeto para todos, con la consciencia de ocupar el último lugar. Y desde este lugar, miro hacia delante. Siento a mis antepasados detrás de mí, y a esta fuerza detrás de todos nosotros. Doy más lejos lo que me ha sido confiado y brindado. Lo doy más lejos con respeto y con amor, en armonía con todos los que estaban antes que yo, en armonía con el movimiento de este espíritu. 
De la misma manera, miro a mi padre tal como es, con el destino que tuvo, con todo lo que hizo. Le miro y le veo tal como era y tal como es ahora. Así me corresponde, para mi destino. Gracias a él, pude crecer. Soy como soy porque él es como es. Miro también por encima de él, hacia sus padres. Ellos fueron como pudieron ser, solamente así. Y porque eran así, eran los correctos para mi padre. Más allá de ellos miro a sus destinos, a sus padres y al sin fin de generaciones. Todos estaban al servicio de este espíritu, así como eran, precisamente así.
Me tocan a mí, tal como son. Me coloco en el linaje con ellos, abajo, en el último lugar. Y sé que doy más lejos lo que me ha venido de ellos. Tomo mi lugar en una cadena ininterrumpida de generaciones, sabiéndome movido igual que ellos, por algo infinito.
Miro a mi padre y abro mi corazón. Lo tomo en mí tal como es, tal como me es regalado, el correcto para mí.
Cuando miramos a nuestros padres de esta forma, con un amor del espíritu, con un amor más allá del sentimiento, armonizado con un movimiento del espíritu, vemos también lo que nos han dado con tanto cariño paternal durante tantos años.  ¡Es increíble lo que nuestros padres nos han dado, de acuerdo con este movimiento! Lo aceptamos todo tal como fue, sin más ni más, incluso las supuestas dificultades, el dolor y los desafíos. La forma en que se comportaron  fue diseñada así por este espíritu. Ellos fueron movidos así por él, para nosotros.
¿De qué sirve entonces lo demás, nuestro deseo de serles, tal vez, superiores, de hacerles reproches y presentarles quejas?
¿Qué hacemos pues, frente a este espíritu? ¿Qué nos pasa cuando nos atrevemos a desearlos de otra forma de lo que fueron? ¿Estamos todavía en el amor hacia ellos, tal como son? ¿En el amor hacia sus padres, así como eran? ¿En el amor hacia su destino tal como fue?
Preguntémonos si aún estamos en el amor hacia todos los que estuvieron antes que ellos y cuya vida, con sus experiencias y sus sufrimientos nos benefician en un movimiento común, que nos abarca a todos con igualdad y donde todos se encuentran aún presentes.




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