martes, 28 de julio de 2015

He tenido presión alta hace unos dias...

-Hola, he tenido presión alta hace unos dias, y no sé a qué se debe porque mi vida parecería estar en orden. Gracias por tu respuesta y por todo lo que compartes!

-Hola! podrías revisar el Diccionario de las Enfermedades Emocionales, para ver si algo te resuena de lo que señala al respecto, saludos! 
Conocida comúnmente como PRESIÓN ALTA, la hipertensión arterial corresponde al aumento por arriba del promedio de la tensión sanguínea en las arterias. Esta enfermedad puede ocasionar lesiones vasculares en el corazón, el cerebro, los riñones y los ojos.
El nombre de la enfermedad explica bien lo que sucede, es decir, que la persona afectada se crea una fuerte presión a causa de su hiperemotividad. Revive sin césar situaciones que le recuerdan heridas afectivas no sanadas ni resueltas. También tiene tendencia a dramatizar las situaciones debido a su gran actividad mental, que le hace sentir muchas emociones. Es una persona muy sensible, que quisiera ver felices a todos los que la rodean y se crea muchísima tensión y se presiona mucho para encontrar la forma de lograrlo.
Esta hipertensión significa que es el momento de que pienses en ti sin creer que estás en este planeta para arreglar la vida de todos los que quieres. Esto no quiere decir que no te ocupes de ellos, pero de ahí a sentirte responsable de su felicidad hay una gran distancia. Te ayudaría mucho cambiar tu concepto de responsabilidad para que le pongas "un poco de sal" a tu vida. Esto te descargará de una gran presión inútil que, además, te impide vivir con alegría el momento presente.
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Comencé a realizar los ejercicios, a sanar con mi mamá, con mi papá, por cuantos dias debo hacerlos?

Querido ángel, ayer comencé a realizar los ejercicios de tu enlace... a sanar con mi mamá, con mi papá, corté el apego a mi esposo y luego realicé un inmenso apego conmigo misma. Resolví mis preferencias por mi mamá.
Bueno solo quería contarte que me sentí muy feliz que me respondieras y sobre todo taaaannn rápido... eternamente agradecida 🙏
Hoy continúo con la sanacion de mi niña interior, pero quería saber por cuantos dias debo hacerlos? 
Estoy súper enfocada en tomarme a pecho todos tus ejercicios porque ya no quiero seguir de fracaso en fracaso de pareja durante toda mi vida 😢
Ahorita mismo mi esposo tiene una relación paralela con una chica de 22 años aun y cuando nos casamos apenas hace tres. Pero bueno, estoy enfocada en mi, en crecer y evolucionar. No quiero que el dolor me tumbe y tus ejercicios son un bálsamo para mi alma.
Dios te bendiga y te conceda lo que te falta. Amen, Amen y Amen!!! 
Saludos y un bello día, 😙
Muchas gracias por tus buenos deseos !! todos los necesitamos!
Si, continua con los ejercicios hasta que te sientas más serena, más segura, de a poco vas haciendo los ejercicios que te llamen la atención, pues tu alma te irá guiando en el camino de regreso a casa: tu verdadero Ser creado a imagen y semejanza del Creador! 
Se trata de ir re conectando con nuestro Ser Esencial, ese ser que se sabe creado, conducido y guiado por Algo Más Grande. 
Puedes contarme cómo vas y lo voy compartiendo en el blog http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/ pues son muchas las personas que necesitan liberarse y a todos nos hace bien compartir estas cuestiones profundas del alma, adelante! bendiciones! 

Me culpa a mi de que su hija este mal...

Hola Guadalupe. he leído sus blogs y son muy buenos.
Tengo una pareja, el es separado y tiene dos niños uno de 4 años y una niña de 10 años, vivimos juntos desde hace 1 año, se acaba de enterar que su hija esta mal psicologicamente pues dice que no lo quiere ver y que el problema soy yo, el se ha atrasado en dar el dinero que les tiene que dar de la manutención y no los ve porque su mama no lo deja hasta que no le de dinero.
El asunto aquí es que él me culpa a mi de que su hija este mal y yo no se que hacer ya que pues esto me tiene muy mal, yo nunca les hice nada a sus hijos y cuando convivía con ellos nunca les hice un feo. Muchas gracias por ver mi correo. Ojala me pueda ayudar.
Hola! cada uno tiene que hacerse cargo de lo propio, de lo que trae de su historia anterior a la pareja actual. Los hijos son espejos de los padres, esa niña parecería que expresa el enojo de su madre con su padre. 
Tu puedes hacerte cargo de ti misma y ocupar tu lugar en este nuevo sistema familiar que han creado con tu pareja. Podrías hacer el ejercicio Para alguien que contrae segundas nupcias, adaptándolo a tu situación, a tu lugar; y luego si deseas, me cuentas. 
saludos! adelante! te deseo lo mejor!

Cuando alguien contrae segundas nupcias, es importante aceptar la verdad de la existencia de la/s pareja/s anterior/es y darle su lugar.

Para poder crear algo nuevo es necesario respetar el pasado.

Si bien la pareja actual es la importante hoy, deben ser tenidas en cuenta las anteriores, y respetar el orden de cada una: la primera esposa siempre lo será, y la segunda no debería pretender ocupar ese lugar, pues no es real. Así de simple. 

Eso permite a los hijos conectarse con su padre/madre biológica.

Y así, pueden sentir su alma completa, y no dividida.

Frases liberadoras para expresar, sin necesidad de estar físicamente presentes:

-A la primer pareja:
"Tu siempre serás mi primer espos@.
Nuestra relación de pareja se ha terminado, y tienes un lugar muy importante en mi corazón, como mi primer espos@ y padre/madre de mis hijos.
Siempre seremos los padres de nuestros hijos, y te voy a respetar siempre. Estaremos en su matrimonio, en sus bautizos, y en sus eventos familiares, porque para ellos es muy importante"

-Si hubo otras parejas anteriores, es conveniente reconocerlas también  expresando a cada una nuestro agradecimiento y honra. Puedes visualizar tus parejas, la mas reciente mas cerca de ti, la mas antigua, la primera, la mas alejada de ti. Se trata de respetar la jerarquía natural que dice que el que llegó primero necesita ser honrado por el que llegó después, y a cada ex pareja le dices:

“Gracias por tu amor. Te quise mucho. Ahora todo ha terminado y todo lo que aprendí contigo lo llevo a mi nueva pareja. Gracias por haber hecho lugar. 
Estás libre, estoy libre. Tienes un lugar en mi corazón. Te deseo lo mejor”.

-Si hubo sufrimiento con alguna de las anteriores parejas, puedes expresar:

yo te elegi... Asumo las consecuencias....
Dejo contigo tu parte de responsabilidad y yo me hago cargo de la mia

-Luego, mirando tu pareja actual, le dices:

Tú eres el último/a. Gracias por estar conmigo. Gracias por tu amor. Te amo tal y como eres"

-También es importante honrar a todas las parejas anteriores de tu pareja actual.

No es necesario saber ni preguntar sobre ellas. Visualizas a las que sabes, y si sientes que pudo haber habido alguna más la agregas. Te visualizas frente a la primera pareja de tu pareja actual:
Inclinas la cabeza ante ella.
Luego le dices:
- “Tú eres la primera y siempre serás la primera. Gracias por haber hecho lugar para las siguientes parejas y para mi.”

Luego a las siguientes parejas de tu pareja, de una en una:

Inclinas la cabeza ante ella.
Luego le dices “Tú eres la segunda, (la tercera) y siempre lo serás. Gracias por haber hecho lugar para las siguientes parejas y para mi.”

-La pareja actual dice al padre/madre biológico:

"Yo solamente acompaño a tus hijos y cuido de ellos, y tú eres su padre/madre"

-La madre dice al hij@:
"El es tu padre por siempre. 
Nuestra relación se ha terminado, pero solo entre nosotros"

-El padre madre dice al hij@:

"Ella es tu madre por siempre. Nuestra relación se ha terminado, pero solo entre nosotros"

-La pareja actual dice al hij@ del matrimonio anterior:
"sólo soy la pareja de vuestr@ padre/madre. Perteneces a vuestro padre y vuestra madre".
"Amamos al mismo hombre/mujer, tú como padre/madre y yo como pareja" 

Para meditar
"Una segunda relación se logra sólo si el vínculo con la pareja anterior es reconocido y honrado, y si la pareja posterior guarda presente en la mente su posición de segunda pareja, en deuda con la primera. A pesar de todo, un vínculo con una segunda pareja nunca llega a ser equivalente, en el sentido original, al vínculo con una primera pareja. Es por eso que una separación de la segunda pareja es vivida generalmente con menos culpa y menos compromiso que cuando la ruptura de una primera relación". Bert Hellinger

"Una segunda mujer jamás tiene un lugar junto a hijos previos. Los niños jamás la podrán aceptar. Siempre se dirigen contra ella. 
Y entonces la pregunta es ¿Cuál es aquí la solución?
Ella le dice a tus hijos: 
-sólo soy la mujer de vuestro padre. Perteneces a vuestro padre y vuestra madre. 
Por lo mismo tampoco se tiene que preocupar por ellos. 
Entonces los hijos saben que con esta mujer están seguros". 
Bert Hellinger

Encuentras más ejercicios liberadores en la página 

lunes, 27 de julio de 2015

Tengo adicción a emociones negativas como al rechazo y al abandono

Sabes, no creo en casualidades. Hoy me intuyeron buscar en google la oración mas poderosa de todas y caí en tu blog! 
Tengo adicción a emociones negativas como al rechazo y al abandono. Por eso, tengo fracaso tras fracaso con parejas que no me valoran y generalmente son infieles o laboradictos. En fin, no se que tengo que hacer para dejar de sufrir en ese ámbito de mi vida. Nací de una relación donde no fui deseada y mi padre me rechazó hasta los 7 meses de gestación. (Esto lo descubrí en una terapia llamada Regreso al Inicio) así que ya se que todos mis problemas parten de ahí. De los sentimientos de abandono y rechazo que experimento mi mama conmigo en su vientre. Pero no sé de que manera trabajar con eso. Esto me hace tener una inseguridad en mi misma y una tremenda baja autoestima! Así que bueno, esa es mi ensalada! 
Sabes, escribo esta carta como si fuera a Dios a quien le cuento mis problemas y mis miedos. Pienso que a lo mejor ya este no sea tu correo o que no lo respondas pues no te manejes de esa manera. Pero bueno, al menos sirvió para hacer un poco de catarsis. Gracias por escucharme y gracias por existir. Tienes una bella labor en esta existencia. Dios te bendice Siempre.
Pd: apuntaré tus libros favoritos a ver cuales logro ubicar aquí. (Me hicieron click el de los apegos y uno de las emociones). De nuevo mil gracias por existir y por tu blog! 

-Hola! gracias por compartir, sabes? muchos somos los que tenemos heridas por sanar de nuestra infancia y/o concepción. Lo importante es que tu estás hoy aquí y con Vida! más allá de lo que haya pasado entre tus padres, la vida te ha llegado y puedes elegir tomarla tal como fue, tal como es; y luego elegir seguir hacia adelante, hacia más Vida y más amor. 
Pero claro, no es un proceso fácil, hay que darse cuenta, darse tiempo y darse mucho amor a uno mismo. 
Te invito hacer estos ejercicios liberadores que he publicado al servicio de la Vida. 
Puedes comenzar de a poco, y haciendo aquellos que resuenan en tu alma. 
Te deseo lo mejor! Adelante! Gracias a ti también por existir! 

¿Hay una manera para que los padres entiendan el "tu por ti y yo por mi"?

-Hola Maria, muchas gracias por el otro día. De verdad! me preguntaba, ¿hay una manera para que los padres entiendan el ""tu por ti y yo por mi"? Emoticón smile un beso
-Hola! nuestro lugar de hijos es tomar la Vida que nos fue regalada a través de ellos, agradecerles y honrarles; y luego nos damos vuelta y miramos hacia adelante, hacia la Vida; sin expectativas de que nuestros padres comprendan o no. Nuestra responsabilidad personal e intransferible es tomar, agradecer y honrar a nuestro origen: nuestros padres, pues así es como recibimos la fuerza vital necesaria para ir hacia más Vida. 
Luego, ellos podrán comprender o no; nuestra responsabilidad es ocupar nuestro lugar en el sistema familiar: hijos frente a nuestros padres, y luego servir a la Vida que mira hacia adelante. Y esa fuerza de ir hacia adelante solo la tenemos cuando sanamos el vínculo con nuestros padres y podemos expresar: "Si, Por Favor, Gracias".  
Agrega el "por favor", pues así  estás pidiendo, con humildad, lo que necesitas de ellos, en este caso: su comprensión de tu necesidad de hacer tu propio camino de vida.
Si sientes culpa, ese es el precio de la autonomía, de volverse adulto y dejar atrás nuestras fidelidades infantiles al sistema familiar.
El "Tu por ti y yo por mi" tiene una fuerza poderosa y liberadora en nuestra alma! 
Podrías hacer el Ejercicio => renunciar a mi preferencia por mi padre o mi madre
Luego si deseas, me cuentas, cariños! Adelante! 

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jueves, 23 de julio de 2015

Crecer en el amor a uno mismo para poder amar a otro/s

"Donde hay espacio para el amor, 
hay espacio para la Vida" 
Bert Hellinger

Busca un lugar donde puedas estar tranquil@. 

Ponte cómodo y acaricia tu cuerpo con amor. 

Mientras te dices a ti mism@, desde tu estado adulto, con dulzura y firmeza:

-Te AMO. 

-Confía en mi.


-Nunca más estarás sol@, yo siempre estaré contigo. 


-Yo te voy a cuidar siempre. 


-Te AMO. 


-Te AMO. 


-Confía en mi.


-Yo te voy a cuidar siempre. 


-Te AMO. 
Te AMO. Te AMO. 


-Gracias.



Para meditar
"La capacidad de saber estar consigo mismo, es la capacidad de amar.
Puede parecer paradójico, pero no lo es, es una verdad existencial: solo aquellas personas que son capaces de estar consigo mismas, son capaces de amar, de compartir, de ir al centro más profundo de la otra persona, sin poseer al otro, sin ser dependiente del otro, sin reducir al otro a una cosa y sin convertirse en adicto al otro". 
Osho

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Purificar el vínculo con Nuestros Padres es un Acto de AMOR

Visualiza a tus padres delante de ti, y le expresas:

Gracias por las experiencias vividas, tanto lo grato como lo difícil, 
Gracias por los dolores, alegrías, risas y ausencias, 
Gracias por las palabras alentadoras y las que no, 
Todo esto me ha creado como el ser que ahora soy. 
Gracias.
Gracias porque me diste la Vida. 
Gracias por ser como eres. 
Elijo tomar la vida que me regalaron. 
Elijo estar en paz con ustedes. 
Los Honro. Y al honrarlos a ustedes, mis padres, honro mi propio ser. 
He venido al mundo gracias a la unión de los dos. 
Elijo estar en paz con ustedes.
Elijo estar en paz con mi árbol genealógico (percibes a tus abuelos detrás de tus padres, bisabuelos detrás abuelos y demás generaciones que precedieron) 
Gracias por la Vida que me llegó a través de ustedes. 
Elijo estar en paz. Elijo el Si a la Vida tal como fue y tal como es
Elijo estar en paz con la Vida tal como es. 
Gracias.
Si. 
Lo Siento. Perdón. Los Amo. Gracias. 
Lo Siento. Perdón. Los Amo. Gracias.
Lo Siento. Perdón. Los Amo. Gracias.
Lo Siento. Perdón. Los Amo. Gracias.
Lo Siento. Perdón. Los Amo. Gracias.
Lo Siento. Perdón. Los Amo. Gracias.
Lo Siento. Perdón. Los Amo. Gracias.

Luego te giras y miras hacia adelante hacia la Vida, y estás a su servicio. 

Elijo entregarme a la vida como es... 
Elijo estar al servicio de la Vida,
Gracias... Si


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martes, 21 de julio de 2015

A mi hijo la vida le pesa...

Estimada Guadalupe: a través de una amiga que me recomendó escuchar la charla con Mariela sobre duelos no resueltos, decidí escribirte. Hace 30 años atrás aborté un hijo. Mi novio, que luego fue mi marido, no quería tenerlo. Yo con miedo de enfrentar a mi flia y perderle a él, aborte. Esa carga la lleve durante e 28 años, hasta que pude sanarla y sacarla a la luz, ponerle nombre y sentirlo hijo en mi corazón. Según, constelaciones familiares, escuché que, para que todo siguiera un orden, mi hijo que luego nació al casarnos, tendría que saberlo, ya que él no era el primero. Hoy, al escucharte, sentí un gran alivio, que no tenia porque decírselo. Pero me preocupé cuando hablaste sobre el comportamiento de los hermanos que le siguen. Mi hijo de 24 años que no sabe que fue el segundo, es un chico que la vida le pesa. Trabaja, estudia, y hasta hace un mes tenia una banda, donde él componía. Toca teclado, guitarra y compone. Es autodidacta. Pero la vida le pesa. Es indiferente o muestra serlo. Está como fuera de la flia. Mi matrimonio se término luego de 24 años. Nunca demostró nada. No es demostrativo con palabras. En fin. Yo incluí a mis hijos no nacidos por aborto provocado y espontáneo. Sé que tengo cuatro hijos. Pero ellos piensan que fueron tres.
Que mas tengo que hacer ? Tengo que esperar. Disculpame por mi mail tan largo. Desde ya agradezco que lo hayas leído. Saludos cordiales.



-Hola! has realizado lo esencial que es reconocer los hijos no nacidos, ya sea por aborto provocado como espontáneo. Te hiciste cargo de tu parte, y eso no es poco! El comportamiento difícil de los hermanos que le siguen es más observable cuando el hermano no nacido es excluido, es decir, cuando la madre aún no lo miró y tomó en su corazón incluyéndolo. Y por lo que dices, parecería que sí los has incluido a los dos. ¿Hay alguien más que necesite ser incluido en tu corazón? ¿Cómo está tu vínculo con el padre de tus hijos?, ¿sientes que, interiormente, le has agradecido por lo vivido juntos, por lo aprendido en esa relación, por los hijos... etc. ?
La fuerza vital viene de tomar a los padres tal como son en nuestro corazón. 
¿Has tomado a tus padres?, ¿Agradeces la Vida que te fue regalada a través de ellos?
Puede ayudarte alguno de estos ejercicios, están ordenados por vínculo, observa y tu alma te guiará para hacer el que es necesario para vos hoy: http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html
Si deseas me cuentas, cariños y gracias por comunicarte y compartir! Adelante!

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Emoticón wink

Duelos no resueltos, María Guadalupe Buttera y Mariela Solano

lunes, 20 de julio de 2015

Hice el ejercicio "Mirar de frente el dolor y trascenderlo" y fue muy liberador

Hola, hace unos cuantos días venía sintiéndome mal, rara, medio triste, me dolía el cuerpo, la garganta, y cuando me acostaba a la noche sentía como una cierta arritmia. Me tomé la presión y el enfermero me escuchó también el corazón y me dijo que tenía dos pausas cada no sé cuántos latidos, y me sugirió que me haga ver con el cardiólogo. Pedí turno y también sentí necesidad de hacer algo con mis emociones; entonces decidí hacer el ejercicio  Mirar de frente el dolor y trascenderlo y fue muy liberador. Cuando puse el dolor delante de mí, se relacionaba con esas "dos pausas" de mi corazón, y sentí que se trataba de mis dos abuelos paternos; lloré, me quedé ahí unos minutos con ellos, y luego los despedí, los solté, los honré en mi corazón con mucho amor, y los dejé ir, partir al reino de los muertos. En ese momento me doy cuenta que era el aniversario de fallecimiento de mi abuela paterna. Ay Dios, ¡cuántas señales! Miré hacia adelante, hacia la vida. Luego dormí muy bien, tranquila y ya sin sentir esa arritmia que hacía unos días venía sintiendo. ¡Gracias a Dios! "Los curó a todos" Mt 12,15
«Maestro, queremos ver una señal hecha por ti» Mt 12,38

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jueves, 16 de julio de 2015

Cuando uno empieza a preguntarse quién soy, se inicia nuestro proceso de crecimiento

¿QUIÉN SOY?

Por MARÍA GUADALUPE BUTTERA
Op. en Psicología Social. Counselor
Y sí... la vida es cambio, nos guste o no, nada queda quieto. Hay grandes cambios y pequeños cambios, y muchos no dependen de nosotros; pero lo que sí depende de nosotros es qué actitud tomamos ante esos cambios que la vida nos presenta.
Si me genera demasiada ansiedad, es que aún no me he encontrado con mi ser interior, con mi verdadero ser. Aquel que se siente guiado por Algo Más Grande, desde mi creencia propia, por Dios.
¿Cómo me conecto con mi verdadero ser?
Comenzando un proceso de reconocimiento de "¿quién soy?". Cuando uno empieza a preguntarse quién soy, se inicia nuestro proceso de crecimiento. Pues es la base del desarrollo personal. Claro que el camino no es nada fácil, más bien es cuesta arriba. ¡Pero vale la pena! Pues nuestra auténtica felicidad está en juego.
La seguridad la encuentras en tu interior a través de reconocerte a ti mismo
Cuando no nos conocemos a nosotros mismos, ante los cambios que la vida nos presenta, aparecen los miedos, y, con ellos, la tentación de culpar a otros de nuestra situación o evadirla, negarla. Lo cual se traducirá en sufrimiento, ya que estamos negando el flujo natural de la Vida que nos impulsa hacia adelante. Culpar a otros, negar, evadir es una forma de resistirnos a aprender lo que la vida nos enseña hoy por medio de una situación concreta, como podría ser la necesidad de cambiar de trabajo porque el actual ya no me satisface, de correrme de una relación porque ya no me nutre, o no me hace nada bien continuar este vínculo, etcétera, etcétera.
Esas situaciones nos invitan a detenernos y reflexionar sobre nosotros mismos:
¿Qué depende de mí? ¿Qué puedo hacer? ¿Cómo quiero experimentar esta nueva etapa de mi vida? ¿A qué estoy dispuesto y a qué no?
Así, tomando contacto con nuestro mundo interior y la verdad que hay en él, vamos fortaleciendo la estructura de nuestra identidad, vamos creciendo en confianza en uno mismo, como un ser con valores y principios, con inteligencia, con recursos, con preparación, con vocación de servicio, optimismo, solidaridad, flexibilidad, creatividad y adaptabilidad.
Mientras más nos conocemos, más confianza tendremos en nosotros mismos, en los otros, en la vida, en Dios.
Toma contacto con las sensaciones que experimentas en este momento en tu cuerpo:
¿Qué es lo que realmente estás sintiendo? Dispone de unos minutos para sentirte. Percibe tu cuerpo y tus emociones: ¿qué hay? ¿miedo, incertidumbre, rabia, tristeza? Respira consciente y profundamente, y luego, al expirar, suelta esas emociones que te perturban hoy. Al inspirar pide "por favor" al Espíritu de Dios, para que puedas adquirir esa seguridad que necesitas incorporar en tu interior.
Si sientes que la situación que vives te desborda, pide ayuda con humildad. Eso sí: a una persona o profesional de la relación de ayuda que conozca el camino de regreso a casa, es decir, a nuestro verdadero ser. De lo contrario, será como nos dicen las Escrituras Sagradas: "un ciego que guía a otro ciego".
¿Cómo saber si esta persona me puede acompañar en este proceso? Lo podrás percibir en su mirada, si es una mirada amorosa, compasiva, es una persona plena y feliz que se ha encontrado consigo misma y, desde allí, podrá acompañar a un otro a recorrer el camino de sanación, crecimiento y desarrollo personal.
Reconectar con el amor a uno mismo es, a veces, un camino cuesta arriba; pero te asegura libertad y auténtica felicidad.
Afirma:
Siempre he sido guiado por Dios y siempre lo seré.
Recuerda:
Tu vida tiene un propósito; con tu trabajo te expandes y das un servicio a la humanidad.
La seguridad personal proviene de nuestro interior, de saberte creado y amado por el Creador. Estás aquí porque Dios así lo quiso y quiere, y nada ni nadie podrá oponerse a cumplir su plan divino en ti. A través de ti, Dios actúa. Tu transformación personal cambia a tu alrededor, crece uno, y crecemos todos, ¡pues estamos todos conectados!
¡Adelante! ¡A servir a la Vida con la seguridad de sentirte guiado por el Espíritu de Dios!