viernes, 17 de marzo de 2017

Repito historias de mi pasado...

Siento mi vida como una carga muy grande... siento mucha presión... haciendo algunos de los ejercicios de tu página veo que repito historias de mi pasado, de mi familia... y me da mucha angustia verlo...a veces me siento pobrecito, víctima... y quisiera salir de ahí...
Cuando en este aquí y ahora me muevo por creencias del pasado, creo más pasado en mi vida. Cuando en este aquí y ahora elijo abrirme a nuevas posibilidades de Ser, creo algo nuevo, más funcional a mi vida. 
Uno mismo es quien ELIGE si crea más pasado, más de lo mismo en su vida, o si ELIGE conectar con el presente y crear algo diferente.
Uno mismo es MAGO/MAGA de su propia vida, según el MAPA que utilice, si el MAPA del PASADO o el MAPA del instante PRESENTE q crea algo nvo hacia adelante-FUTURO.

Podría ayudar recorrer los audios y ejercicios del Camino de Liberación:
https://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/camino-de-liberacion.html

Para meditar:
Algo diferente puede ocurrir en mi vida si me pongo disponible, vaciándome de creencias del pasado que se repiten en el presente:
¿Quieres escuchar audios que ayudan a Despertar y Crecer? en el sig. link:

Ejercicios Liberadores:

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jueves, 16 de marzo de 2017

Me parece perfecto que la solución venga del plano sutil espiritual, aunque de todas maneras "mientras tanto" uno está acá en la Tierra...

Hola Guadalupe, luego de la sesión contigo por SKYPE dormí más de lo habitual, 9 hs, en lugar de 7 u 8 como es lo habitual en mi. Supongo que habré estado procesando cosas.
Lo que me gustaría es que en próximas consultas también se incluya el comentar sobre lo que sucede, donde quizás si entra lo racional, pero bueno, es parte de lo que vivo, de cómo el mundo plantea las cosas y con lo cual uno debe convivir. Más en mi caso, porque me siento bastante sola también frente a los inconvenientes. El país está parado, y ésta es una realidad, y el que tiene trabajo tiene que trabajar por tres más o menos... y si me parece perfecto que la solución venga del plano sutil espiritual, aunque de todas maneras "mientras tanto" uno está acá en la Tierra cumpliendo con un aprendizaje que incluye también el razonar, lo concreto, son ambas cosas. Un beso.
Hola! qué bueno que descansaste asi!, durmiendo también se resuelven muchas cuestiones... eso si, al irte a dormir te entregas al Espíritu Creador. Así vamos mutando...desde esa conexión con la Fuente.
Si, es cierto que hoy el desafío es unir lo más concreto con lo abstracto, todas las dimensiones del Ser. Es nuestro aprendizaje pendiente, y concientemente lo asumimos hoy, un vivir lo concreto desde el Ser conectado al Origen, sabiéndose guiado y conducido por Algo Más Grande. De esta manera, lo denso que suele ser lo concreto, se vuelve mucho más liviano.
Un abrazo! 
Y recuerda la clave wifi para vivir en conexión con la Fuente:
Gracias...
Por Favor...
Si...

¿Qué ejercicio puedo hacer para trascender un conflicto con el esposo de mi madre?

Hola Lupita, buenas tardes. Tengo una pregunta, ¿qué ejercicio puedo hacer para trascender un conflicto con el esposo de mi madre?. El señor odia a mi padre por medio de mi hermano y de mi...
Tanto ha afectado esta situación que estoy muy cerca de terminar mi matrimonio porque mi esposo no ha podido buscar un lugar para irnos de esta casa y dejar de verlos.
Yo quiero trascender esto, porque quiero aceptar a mis padres tal como son, pero como se lo dije a mi madre, a ese señor lo trato por ella y a través de ella y sólo por ella.
De verdad Lupita, necesito un ejercicio que yo pueda hablarle a su alma de ambos, de mi madre y de su esposo, pues si mi padre no fue el mejor, estoy orgullosa de tener su apellido y sus genes que me han dado fuerza.
Gracias por leerme y por tu trabajo que nos brindas con el corazón y sabiduría.
Hola, pues mira, la honra y agradecimiento por la vida es hacia nuestros padres, esto es lo esencial para tener la fuerza vital necesaria para llevar adelante nuestra vida, como adultos. 
Lo demás es respetar las decisiones que tu madre haga con su propia vida, ella es adulta y merece respeto por lo que elija hacer con su vida hoy.
Tu sigues tu vida hacia adelante, como adulta también ahora, haciéndote cargo de tus propias decisiones; direccionando tu energía en tus propio proyectos. 
Cuando ya somos adultos, cada uno se hace cargo de su propia vida, de lo que elije y de las consecuencias de ello. 
Puedes hacer el ejercicio 
Y luego:

Suelo tener un sentimiento melancólico pero toda mi vida está en orden hoy...

A veces nos sucede que tenemos una visión de la vida y de nuestras posibilidades un tanto pesimista, pero resulta que nuestra vida está en orden. 
En esos casos podría suceder que algún botón de nuestra memoria ancestral se ha activado y nos sentimos de esa manera. O puede despertar una antigua herida. No todo lo que sentimos es necesariamente sólo nuestro, sino los restos de historias familiares no cerradas, que están guardadas en el inconsciente; y de repente, somos nosotros quienes resonamos con ello y podemos liberar esas memorias de dolor. 
¿Qué hacemos? 
Lo esencial es asumir esto que siento, con calma y sabiduría, y entregarlo a la Vida misma:
En este vídeo hablamos de este tema y cómo hacer este ejercicio liberador:
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miércoles, 15 de marzo de 2017

Tengo una vida difícil...

Tengo una vida difícil, creo que no fui deseada, mis padres me tuvieron de grande, soy la 3 hija, la menor, mi hermano enfermó cuando yo era niña, mi hermano mayor se alejó y tuve que hacerme cargo de mi hermano enfermo, luego me agoté y me corrí de ese lugar... me casé, tuve una hija, luego me separé porque era maltratada...no tengo pareja actualmente y tengo dificultades económicas...he buscado ayuda de muchas formas pero no me siento acompañada...
Hola, cuánta experiencia... bien, en este instante presente, uno puede elegir si vivo desde el pasado, o me conecto con Algo Más Grande y me entrego a la Vida como es, asumiendo mi vida tal como fue y tal como es, agradeciendo todo: "Gracias... Si..."
En estas dos palabras está el secreto para transformar lo "pesado del pasado" en algo más liviano hacia adelante. 
Si uno vive desde la lógica del pasado, sigue creando más de lo mismo hacia el futuro. El Futuro lo genero en este instante presente; entonces, también puedo elegir dejar el pasado con todo lo "pesado" atrás, y expresar desde un estado adulto: 
-ELIJO EL PRESENTE, ME ABRO A LA VIDA COMO ES...
Entonces todo lo experimentado hasta hoy, es el combustible que uso para crecer en conciencia, recordando mi verdadero Origen. 
En este ejercicio encuentras una guía que podría ayudar:
Ejercicio: Elijo estar en mi estado ADULTO
Este audio también podría aportar ayuda:
https://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2017/03/vacio-creador-actividad-sin-accion.html
Saludos cordiales!

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jueves, 9 de marzo de 2017

Mi padre rechazó a mi abuela materna... luego yo repetí su historia...

Mi padre rechazó a mi abuela materna, y para mi ella fue muy importante, desde pequeña la amé, a tal punto que me doy cuenta que repetí su historia... Me hizo muy bien el ejercicio https://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/2017/03/ejercicio-el-conflicto-como-espejo-de.html que facilitaste, gracias, me siento más aliviada. Yo amaba a mi padre y a mi abuela también, y ellos estaban como enojados entre ellos, de niña percibía esas cosas de mi familia y soy muy sensible.
También me hizo muy bien el ejercicio y audio de la página Despertar y Crecer para sanar el linaje materno  https://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2017/03/despertar-es-ver-y-verse.html
Gracias... Te amo...
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Ejercicio: Elijo estar en mi estado ADULTO

Buscas un lugar donde puedas estar tranquilo y si es posible, donde sientas que conectas con el Sol.
Respiro profunda y conScientemente, tomando al inhalar y soltando al exhalar.... al inhalar tomo energía de un Campo Más Grande, el de la Vida... esta energía impregna mis células, todo mi cuerpo y alrededor de mi cuerpo se nutre de esta nueva energía...
Desde este estado adulto, aqui y ahora, en el instante PRESENTE, OBSERVO TODO...
Observo el PASADO, acepto todo lo ocurrido en mi pasado.... acepto a las personas tal como son... a cada una le agradezco... "Gracias... Si..."
"Lo siento...Perdón... Te amo...Gracias..."
"Lo siento...Perdón... Te amo...Gracias..."
"Lo siento...Perdón... Te amo...Gracias..."
Luego expreso:
"Todo esto ya ha terminado, lo tomo en mi corazón tal como fue, asi tal como fue tuvo un propósito... el propósito de ayudarme a crecer... y ahora ELIJO el PRESENTE"

Observo el PRESENTE, mirando todo tal como es... todos tal como son... miro los conflictos y asi los tomo en mi corazón... todo tiene el propósito de expandir mi conciencia...de recordar mi Origen Divino

Miro a todos con respeto....cada uno es como tiene que ser... yo mismo/a soy tal como tengo que ser... aquí y ahora me amo tal como soy...
"Gracias...Te amo..."
"Gracias...Te amo..."
"Gracias...Te amo..."

ELIJO LA VIDA... me abro a la VIDA tal como es... SIRVO A LA VIDA desde mis dones y talentos...
ELIJO VIVIR FELIZ; SAN@ y EXITOS@.
"Gracias...Si..."
"Gracias...Si..."
"Gracias...Si..."
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¿Qué significa la uña del pie encarnada?

DEDOS DE LOS PIES

Los dedos de los pies son la prolongación del pie. Los problemas más conocidos de éstos son: DEFORMACIÓN, FRACTURA, CALAMBRES, CALLOSIDAD (DUREZA), HERIDA, JUANETE y UÑA ENTERRADA.
Como los pies representan nuestra forma de avanzar en la vida, los dedos representan nuestra percepción de los detalles de ese avance. La mayoría de los problemas en los dedos de los pies nos impiden caminar libremente y con soltura, por lo que indican a quien los sufre que se crea miedos inútiles con respecto a su manera de avanzar o de percibir el futuro. Se preocupa sobre todo por detalles que le impiden ver la totalidad de una situación dada. Mira demasiado el árbol y no ve el bosque. Termina por perder contacto con sus deseos y sus avances son cada vez más lentos. Por lo general, el dedo más afectado es el dedo gordo; la uña encarnada es un ejemplo. Como este dedo marca la dirección a los demás, todo problema en él representa culpabilidad o arrepentimiento con respecto a la dirección tomada, o incluso culpabilidad ante la dirección que la persona quiere seguir. Este sentimiento influirá en su porvenir. En lo que respecta a una fractura, un calambre o un CALLO, véase estos términos.
Tu problema en el dedo del pie te envía el mensaje de que vuelvas a establecer contacto con lo que quieres verdaderamente para tu futuro y que no te detengas en los detalles. Acepta la idea de que es muy humano tener miedo ante lo desconocido y que sólo con la acción podrás comprobar lo que es bueno para ti y lo que no lo es. Cuando te dejas detener por los detalles, alimentas tus temores y bloqueas lo que quieres. Además, date cuenta de que, cualquiera que sea tu decisión con respecto a tu porvenir, pensar solo puede dar lugar a nuevos temores. No hay errores, sólo experiencias que te servirán en el futuro.

Los dedos de los pies representan los detalles del porvenir. Si vivo inseguridad frente a esto, tengo rampas y si vivo culpabilidad, puedo darme golpes al dedocortarme (si hay pérdida de alegría) o herirme más severamente (dedo roto, quebrado). Si tengo un juanete, que es una deformación del dedo gordo, hay un conflicto a un nivel muy profundo. Esta parte del pie corresponde al período de algunas semanas después de la concepción e indica una debilidad en el compromiso de estar realmente aquí (en vida). El juanete aparece generalmente en el momento de vivir una relación con una pareja o uno de los padres que encuentro muy dominante. Al dejar al otro que tome las decisiones, huyo mi responsabilidad frente a mis propias decisiones. La expresión “cuídate de tus asuntos” expresa bien el hecho que encuentro que personas de mi entorno se cuidan de mis cosas y que esto no les incumbe, a menos de que sea yo quien me cuide de los asuntos de los demás. Eljuanete puede desaparecer si me asumo, asumo mis responsabilidades, permitiéndome así vivir plenamente mi vida. Los dedos de los pies son la parte de mi cuerpo que va primero hacía delante,dedos hacía abajo pueden indicar una inseguridad en ir hacia delante, un deseo de “agarrarse al suelo” para evitar adelantar.  Tengo pues tendencia a quedarme en el mismo lugar. Me impido “entrar en la vida”. Los dedos hacía arriba indican el intento de escaparme de la vida, de elevarme hacía las realidades más abstractas que terrestres. Los dedos  como ganchos indican una gran confusión en la dirección por tomar y una ausencia de libertad y de claridad interiores, lo cual me lleva a querer huir. El dedo en martillo me indica un estrés y una repugnancia a ir hacia delante. También esto puede ser el miedo de un modo de ser abstracto y poco estructurado. Para conocer el significado metafísico de cada uno de mis dedos, puedo referirme al significado de cada uno de mis dedos, empezando por el pulgar para el dedo gordo, para acabar con el dedo pequeño, el auricular, para el dedo pequeño del pie. Basta con transponer el significado de los dedos de la mano, que son los detalles de la vida cotidiana al de los dedos de los pies que son los detalles del porvenir.
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martes, 7 de marzo de 2017

Ejercicio: Demorar la reacción. Te responderé dentro de 24 horas

George Gurdjieff* contaba muchas veces que toda su vida cambió radicalmente cuando el tenía 9 años. Su abuelo agonizante le llamó y le dijo:
-Soy un hombre pobre y no tengo nada que dejarte, pero aun asi me gustaría obsequiarte algo. Lo único que he guardado como un tesoro es esto, lo que me dio mi propio padre.
Eres muy joven, pero recuérdalo siempre. Algún día lo comprenderás, así que basta con que lo recuerdes.

Ahora no es el momento de que lo entiendas, pero no lo olvides. Algún día lo entenderás:
Si alguien te insulta, contéstale al cabo de veinticuatro horas...

Gurdjieff recordaba:
-Cuando alguien me insultaba o decía algo desagradable, yo tenía que decirme: 
Volveré mañana. Sólo puedo responderte al cabo de veinticuatro horas.
Se lo prometí a mi abuelo y ahora está muerto, así que no puedo echarme atrás...

La persona a quien esto dijera se quedaba desconcertada: ¿Cómo? Tienes que responder de inmediato, te ofendieron, te humillaron, te dijeron que eres estúpido, charlatán, y todo cuanto se les ocurrió...

Te responderé dentro de 24 horas.
El Abuelo sabia lo que decía. Gurdjieff tuvo tiempo para pensar en el Oro contenido en cada ofensa, en cada ingratitud, en cada traición, en cada muerte. En cada conversación donde le "pisaran los callos".
A veces le parecía que aquella persona tenía razón, que lo que había dicho era verdad.
Entonces Gurdjieff regresaba y daba las gracias:
-Sacaste a la luz algo de lo que no era consciente, algo que necesitaba recordar .

Por otro lado, a veces descubría que la persona que lo había insultado estaba equivocada, entonces...¿Para qué molestarse en ir a perder tiempo valioso e irrecuperable?

Cuando te sientes herido por lo que alguien dice es porque en el fondo hay alguna verdad implícita; si no, ¡¡ No te dolería !! Si ha resonado es porque está en ti; entonces, es una oportunidad para liberarse. 
Si utilizas el tesoro que le regaló su Abuelo a Gurdjieff, la rabia se desmantelará de a poco.
Esa misma técnica puede utilizarse con otras emociones, como angustia, gula, etc.
Detén la reacción de las emociones negativas, diles con serena firmeza: 
Te responderé dentro de 24 horas...

Para meditar:
Además de demorar la reacción, personalmente hago Ho'oponopono para liberar memorias en mi que atrajeron esta situación en el ahora. De esta manera, desde el instante presente, haciéndome 100% responsable de mi, libero las memorias y programas inconscientes que ataen esta situación a mi vida hoy:
Este ejercicio compartido lo encuentras en mi libro "Nuestra Vida Emocional", como una técnica para trabajar el enojo "demorando la reacción":
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lunes, 6 de marzo de 2017

Cuando estoy en mis días femeninos me siento muy vulnerable

En relación a la entrada: Cuando le gritaba a mi marido, parecía que lo hacía a mi padre cuando maltrataba a mi madre

Te cuento que voy tomando conciencia de a poco en lo que me sucedió en mi desborde emocional, he podido darme cuenta que cuando estoy en mis días femeninos me siento muy vulnerable, demasiado sensible y cualquier cosa que me digan lo tomo mal...y meto la pata... Esto es mío, no puedo culpar a nadie, estoy haciendo el ejercicio que me has sugerido y me siento mucho mejor.  Estoy mejor con mi marido, pues veo que no se trata tanto de lo que él me dijo en ese momento, sino de cómo me siento en estos días y cómo me afecta... de a poco volvimos a hablar...Gracias.

Es muy iluminador lo que compartes, gracias. 
Es real que las mujeres nos volvemos más sensibles en nuestros días femeninos. Y podemos observar cómo cuando estamos muy susceptibles procesamos algo del aquí y ahora desde el pasado, desde la herida del pasado, desconfigurando el momento presente. 
Cuando aprendimos a vernos a nosotros mismos, podemos darnos cuenta y trabajar para que el presente no sea procesado por el pasado y sus viejas heridas. 
Despertar es DARSE CUENTA, no se trata de ser perfectos! Las experiencias que vivenciamos son el combustible que nos generan conciencia; es una oportunidad más para liberar: 
https://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/2017/03/como-puedo-elevar-mi-vibracion.html

Cada momento es una nueva oportunidad si así lo decidimos

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Cuando le gritaba a mi marido, parecía que lo hacía a mi padre cuando maltrataba a mi madre

Anoche tuve una discusión con mi marido y nos dijimos cosas feas uno al otro. Me enojé mucho y él también. Creo que me desbordé emocionalmente, y como vengo haciendo lo que enseñas sobre la auto observación, me dí cuenta que yo respondía con violencia como hubiera tenido que responder mi madre -sumisa- ante la violencia de mi padre. Cuando le gritaba a mi marido, parecía que lo hacía a mi padre cuando maltrataba a mi madre y ella no hacía nada, ahí se quedaba pasiva...
Qué bueno que puedas ser conSciente de las memorias del pasado que se nos reactivan en el aquí y ahora, y si se trata de traumas no elaborados, se vive con un desborde emocional. 
Podrías hacer estos ejercicios:
-Ejercicio: Demorar la reacción. Te responderé dentro de 24 horas
-Para liberarnos de los conflictos ancestrales entre mujeres y hombres
-Ho'oponopono para liberar un conflicto vincular y recuperar la LUZ del SER
Saludos!
Para meditar
Uno puede elegir un camino de expansión de la conciencia, y hacia ahí se dirige; no obstante a diario, la Vida nos va mostrando dónde uno está realmente en su proceso de maduración personal; nos va mostrando nuestra conciencia reducida. Y, ¿qué hacemos? asumimos donde estamos en verdad, y entregamos nuestros viejos programas mentales a la Divinidad que habita en nuestro interior.
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Insomnio, depresión y ansiedad

-Buenas tardes, mi nombre es ..... de Venezuela......... desde hace 5 años he padecido de insomnio, depresión y ansiedad. Me dan mucho miedos internos, temores, intranquilidad, angustias, preocupaciones y muchos nervios. he estado en control psiquiátrico y con psicólogos y no he podido salir del estado en que me encuentro. El sueño lo tengo perdido y varias noches que paso sin dormir y me pongo muy mal con los nervios y dolores del cuerpo. En lo que puedas ayúdame te lo agradecería. Y de antemano gracias...

-Estimado, qué sucedió hace 5 años?

-Hola lo que me paso fue que tuve una rotura con una novia y caí en depresión, insomnio y ansiedad. y desde pequeño cuando tenia aproximadamente 7 años mi hermano mayor me hizo entrar en miedos a la muerte y la vida eterna. y desde que termino conmigo la novia me vinieron todos los miedos y temores a la vida y no he podido salir del estado emocional que me encuentro. gracias por responderme.

-Hola, puedes hacer estos ejercicios, de a poco, dejando pasar unos dias entre cada uno, porque liberarse es un proceso y lleva su tiempo para integrarlo en ntro cuerpo: 
Luego, cada día, incorporas este ejercicio a modo de mantra:
Adelante!